بعض النصائح الهامة عن كيفية التعامل مع أصحاب الشخصية النرجسية منقولة من كتاب أنت تستطيع الشهير
حل لمشكلة يعاني منها الكثير !!
في العديد من الحالات يمكنك ببساطة الابتعاد عن الشخص عندما تدرك مع من تتعامل، ولكن إذا كان النرجسي أحد زملاء العمل أو أفراد عائلتك فقد تساعدك هذه النصائح:
1- التجاهل:
بنفس طريقة التعامل مع المتنمر، إذا تجاهلت فظاظة النرجسي فلن يسعر بالرضا، وسيبحث عن شخص آخر ليضايقه.
2- لا تبتلع الطعم وتتشاجر معه:
أدر له خدك الآخر ولا تبرر أو تدافع عن أفعالك عند القيام بها.
3- افهم سبب انتقاداتهم:
لا يتعلق الأمر بك؛ وإنما يتعلق باضطرابهم، لذا لا تأخذ كلامهم على محمل شخصي.
4- عندما تتواصل معهم ضع حدوداً واضحة وكن واضحاً أثناء تواصلك، وقل ما تعنيه بشكل مباشر.
5- إذا كان يجب اتخاذ قرار بالابتعاد، خذه بوضوح وجرأة، ونفذه.
6- ثق بحدسك ومشاعرك:
تخبرنا أجسامنا عندما يجري شيء ما على نحو خاطئ، وعندما يعاملنا الآخرين بشكل سيء.
7- تذكر أن عليك أن تحمي نفسك ويمكنك فعل ذلك، لا تتوقع أن يخلصك الآخرون من الشخص النرجسي، وما يقويك أن تقف في وجهه وأن تتكلم بثقة.
8- تذكر أننا نستحق جميعاً أن نعامل بطيبة وعطف، لذا أن تتعامل بمزيد من الطيبة مع الآخرين هو أمر يستحق بذل الجهد، لذا كن مثالاً يحتذى لأطفالك وأصدقائك وعائلتك.
- الموضوع منقول كتاب #انت_تستطيع
التعليقات