صحة نفسية و وعى عن الأكتئاب و أعراضة و أسبابه و علاجه
إن كنت من خلفية طبية أم لا فسوف يخطر ببالك بعض الأمراض الخطيرة اللتى تخيف الكثير ممن حولنا و تؤدى للموت، لكن قد لا يخطر ببالك أبداً اننى اتحدث عن الأكتئاب فهو ليس حاصد الأرواح المخيف المعتاد الذىب مجرد ذكر أسمه ترتجف الأيدى بل هو يعيش حولنا متخفى فى صمت ، يعانى منه الألاف.
قد لا يؤدى إلى الموت دائماً ، لكنه يبقى الأرواح عالقة فى غمامة سوداء بين الموت و الحياة فتكون مجبرة على أن تبقى على قيد الحياة و هى لا تمت للحياة بصلة، دعنى استفيض فى الأعراض قليلاً:
١-يفقد المريض الرغبة فى القيام بالأنشطة المعتادة، و يفضل الأنعزال
٢-يهيمن عليه حالة من الحزن المستمرة يومياً لمعظم اوقات اليوم
٣-يعانى من الأفكار السودوية و التشائمية دائماً
٤-لدية أرق مزمن و يستغرق بضع ساعات لينام و ينام لساعات طويلة أكثر من المعتاد دون الشعور بالراحة
٥-لديه مشاكل فى الشهية : إما فقدانها تماماً و خسارة وزن كبير فى فترة قصيرة
٦-أو زيادة وزن كبير فى فترة فصيرة
٧-فقدان التركيز وتراجع أدائه العلمى والعملى
٨-الأحساس بالأرهاق المستمر و ألام متفرقة من الجسد
٩-العزلة
١٠-الأحساس الدائم بفقدان القيمة الذاتية و الذنب و جلد الذات
١١-أفكار انتحارية أو محاولات انتحارية
••كل ما سبق يعيق حياة المريض العملية و العلمية و الأسرية و الأجتماعية و يهدمها
تقول منظمة الصحة العالمية أن أكثر من ٢٦٤مليون شخص يعانون من الأكتئاب حول العالم
و قرابة ٨٠٠،٠٠٠ شخص يفقد حياته بسبب الانتحار كل عام
و يعتبر الأنتحار ثانى اكثر سبب للوفاة فى العالم فى الفترة العمرية ١٩-٢٥ عام
•و بالرغم من وجود علاجات متعددة لكن حوالى ٦٧-٨٥٪ من المرضى فى الدول متوسطة و محدودة الدخل لا يحصلون على علاج إطلاقاً بسبب عدم توفر الأمكانيات الأقتصادية و أنعدام الوعى و أيضاً الوصمة المجتمعية حول الأمراض النفسية
•و تتمثل أسباب الأكتئاب فى هرم من ٣ ضلوع:
١-عوامل وراثية : لا تتخطى نسبة ١٣٪
٢-عوامل تربوية
٣-الصدمات و الأزمات النفسية الشديدة المتكررة و المستمرة
للعامل التربوى دور أساسى و محورى فى تكوين خبرات شخصية و تجارب مشوهة فى الطفولة:
١- عدم القبول من أسرته و من حوله:عن طريق أن الطفل ينال على الحب و الحنان بشروط و مساومته عليها فى حين أنه من الطبيعى أن يناله دون اى شروط
٢-معتقدات مشوهة ثابته حول كفاءة الطفل : يتم اقناعه أنه لا يملك ما يؤهله ليكون الطفل المرجو من الأسرة مثل: أداء دراسى-موهبة- الطاعة الدائمة
و هنا لازم نقبل أطفالنا مثل ما هم دون محاولة تغييرهم أو نسخهم لنماذج تشبع غرورنا و ا نواقصنا
••و هنا تبدأ المقارنات بينه و بين أى طفل متفوق فى أى شيئ
٣-القسوة الشديدة فى العقاب و العنف اللفظى و الجسدى
كل ما سبق يهدم ثقة الطفل فى نفسة و يجعله كائن هش ضعيف من الداخل يتظاهر بالقوة و التماسك من الخارج ،لا يحب نفسه ولا يجد لها قيمة و من هنا تبدأ بذرة الأكتئاب
أما بالنسبة لعلاج الأكتئاب فهناك علاج دوائى ينصح به الطبيب النفسى و علاج معرفى سلوكى يعمل على تغيير معتقدات المريض المغلوطة وأفكاره اللتى تعيقه عن الحياة و يعطيه أليات للتعامل والتعايش مع المرض و هزيمته
التعليقات