احرص على تجنب قول عبارات حساسة لشخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب، أو في الحقيقة لأي شخص.
إذا كنت مصابًا باضطراب ثنائي القطب، فمن المحتمل أن يكون أحدهم قد قال لك مرة على الأقل واحدًا من هذه الأشياء.
إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بهذا المرض، فقد تكون مُذنباً بقول واحدة من هذه الأشياء أو أكثر منهم.
قد يكون لديك نوايا حسنة ولكنك لا تُدرك كيف يمكن تلقي هذه الكلمات.
يمكن أن يكون سماعها مؤلمًا ومثيرًا للغضب والاكتئاب - وحتى مدمرًا - لأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو الزملاء في العمل أو المعارف الذين يعيشون مع اضطراب ثنائي القطب، إن قولهم لن يكون مفيدًا.
1_«أنت تُبالغ في رد فعلك دائمًا»
المبالغة في رد الفعل هي أحد أعراض الاضطراب ثنائي القطب، عند سماع كلمات قاسية من شأنها أن تكون مؤلمة لأي شخص، قد تتفاعل معها بغضب شديد أو ربما تُعاني على إثرها من اكتئاب مُظلم.
حتى الفيلم الحزين يمكن أن يجعل الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب يبالغ في رد فعله، وليس الأمر كما لو كان بإمكانك دائمًا أن تأخذ نفسًا عميقًا وتوقفه. يمكن أن يجعل مرضك ذلك صعبًا للغاية.
2_«أي شيء لا يقتلك يجعلك أقوى»
نعم، صحيح أن بعض الناس يمُرون بتجارب صعبة ويتعلمون منها ويخرجون منها أقوى. لكن هذه العبارة خاطئة، الاضطراب الثنائي القطب يمكن أن يقتل، يُحاول ما لا يقل عن 25٪ إلى 60٪ من المصابين بالاضطراب ثنائي القطب الانتحار، ويموت ما بين 4٪ و 16٪ بسبب الانتحار.
اترك هذه العبارة المبتذلة خارج ذخيرتك إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد أسرتك مصاب بالاضطراب ثنائي القطب، فاحذر من الوقت الذي قد يدخل فيه في أزمة ولا تتركه بمفرده.
3_«كل شخص لديه تقلبات مزاجية في بعض الأحيان»
هذا صحيح؛ حتى بين أولئك الذين لا يعانون من اضطراب يمكن تشخيصه مع تقلبات مزاجية، يعاني الناس من تغيرات في المزاج. لكن الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب، واضطراب المزاج، والاضطراب الفصامي العاطفي ، والأمراض العقلية الحادة ذات الصلة هم فقط من يعانون من تقلبات مزاجية متكررة وحادة بين الهوس أو الهوس الخفيف والاكتئاب.
4_«كل الأشخاص يعانون من اضطراب ثنائي القطب في بعض الأحيان»
هذه العبارة غير دقيقة لأن الإصابة بتقلبات المزاج تختلف عن الإصابة باضطراب يمكن تشخيصه.
5_«أنت مريض نفسي»
نعت أو وصف أحد الأشخاص بالمضطرب، أو المجنون، أو بأي كلمة من عشرات الكلمات والعبارات السلبية التي تكون «حساسة» للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات. قد تكون معتادًا على إلقاء مثل هذه العبارات للترويج لسلوك أصدقائك دون أن تُدرك كيف يُمكن أن تكون مؤذية لشخص يُعاني من اضطراب .
6_«أنت تتصرف مثل مجنون»
هذا مسيء للغاية، حيث يتم تصوير المجانين على أنهم عنيفون ومضطربون، المعاناة من الهوس ثنائي القطب لا يعني تلقائيًا أن الشخص سيكون خطيرًا. إنه أيضًا ليس المصاب باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع أو كونه مختل عقليا.
7_«أتمنى لو كنت مهووسًا حتى أتمكن من إنجاز الأمور»
الهوس قد يجعل صاحبه لديه فرط من النشاط
هذا ليس كل ما في الهوس ، فهناك العديد من أعراض الهوس، وسيكون من المفيد إذا قمت بدراستها وفهمت ما قد يمر به الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب. بينما قد يكون لديهم الكثير من الطاقه، يمكن أن يكون لديهم أيضًا أفكار متسارعة ومشاكل في النوم والقيام بأشياء محفوفة بالمخاطر.
8_«لكنك تبدو عاديًا جدًا»
ربما يكون الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب بين الدورات ، أو ربما يكون جيدًا في إخفاء ما يشعر به. قد يكونون في نوبة هوس خفيف ولا تظهر في الوقت الحالي سوى الأشياء الجيدة المتعلقة بها. ضع في اعتبارك كيف سيبدو هذا إذا كنت تعاني من مرض خطير مثل السرطان وقال أحدهم ، "لا يمكنك أن تكون مريضًا ، تبدو طبيعيًا جدًا!"
9_«بتعملي كده كل شهر»
في حين أنه من الصحيح أن التغيرات الهرمونية الشهرية قد تؤثر على الحالة المزاجية، فإن وصف الاضطراب الثنائي القطب على أنه ليس أكثر من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية هو أمر خاطئ.
أي شخص معرض للإساءة بسبب هذه العبارة، ناهيك عن الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب.
هناك فرق بين أعراض الدورة الشهرية والاضطراب ثنائي القطب.
احرص على تجنب قول عبارات حساسة لشخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب، أو في الحقيقة لأي شخص. اجعل كلماتك مُشجعة وداعمة، دون تهميش المصابين باضطرابات نفسية.
يقترح بعض مُتخصصي الصحة النفسية والعقلية أنه يمكنك مساعدة شخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب من خلال التحلي بالصبر وتشجيعه على التحدث وقضاء وقتك في الاستماع له.
ادعهم للانضمام إلى الأنشطة الترفيهية؛ افهم أنه قد يكون لديهم تقلبات مزاجية. استمع إليهم وأخبرهم أيضًا أنه من الممكن الشعور بتحسن بالصبر والعلاج المناسب.
التعليقات