قائمة بخمسين تحدي وفكرة ملهمة ستكسبك مهارات شخصية وإجتماعية وستجعل حياتك مليئة بالسعادة والشغف
🌿 تحدى نفسك تصل .
1 -قراءة مقالة حول التاريخ الإسلامي
2- مشاهدة فيلم وثائقي
3 -البحث عن حقائق علمية لم تكن تعرفها من قبل
4 -أخذ دورة على الأنترنت ( فرصة / إدراك ..)
5- تعلم جمل الترحيب بلغة جديدة
6- قراءة كتاب في يوم
7 -نشر ملخص كتاب
8- إعداد قائمة كتب مهمة في مجالك و مطالعتها
9- مطالعة آخر الأخبار اليوم
10 -إقرأ عن شخصية طالما أعجبت بها
11- كتابة خاطرة
12 -كتابة عشر أشياء إيجابية حصلت معك اليوم
13- تعليم طفل سورة قصيرة أو إخباره معلومة جيدة مناسبة لسنه
14- تحدي يوم بدون غضب
15- إعداد نظام غذائي صحي
16 -تحدي أسبوع التبكير والإحتفال بالإنجاز آخر الأسبوع
17- عمل يوم إسترخاء وإهتمام لجسمك
18- ممارسة التأمل والتدبر
19- معرفة معلومات جديدة حول القضية الفلسطينية ( محاضرات راغب السرجاني قد تفيدك )
20- تصوير لمدة أسبوع ورؤية تطورك في التصوير
21 -تسجيل بودكاست صوتي حول موضوع مفيد
22- حفظ حديث قصير ومحاولة تطبيقه
23- حفظ سورة أو إعداد برنامج لحفظ القرآن
24 -تدبر عشر آيات وكتابة المعاني التي وصلت إليها
25 -تقديم صدقة لا يعلم بها غيرك
26 -القيام بخبيئة يومية
27 -قيام ليلة وإستشعار قرب الله
28 -الدعاء لأشخاص معينين
29- تحدي يوم البر والتودد للوالدين
30- إطعام عصافير أو قطط والتفكر في خلق الله لهم
31- تحدي المحافظة على صلاة الفجر
32 -تحدي يوم الإستغفار ( تحدى نفسك بعدد إستغفار أو ذكر معين)
33 -تقديم هدية لأحدهم
34 -تحدي قول شكرا في يومك لأشخاص قاموا بمساعدتك أو فعلوا أشياء جيدة
35 -البحث في موضوع جديد لم تقرأ عنه من قبل
36- إعداد وجبة للعائلة وإسعادهم
37- إرسال رسالة لشخص لم تسأل عنه منذ مدة
38- زيارة قريب لك أو صديق
39- تحدي يوم دون وسائل التواصل الاجتماعي
40- تحدي رسم لوحة جديدة
41 -زراعة نبتة أو بذرة ومراقبة نموها
42- كتابة مقالة مفيدة
43- تحضير حفلة شاي أو كيك للعائلة
45- تحدي إسعاد نفسك وتقديم هدية لها
46 -تنظيف الهاتف ! أجل بمسح الصور والملفات التي لا نحتاجها
47- ممارسة المشي لنصف ساعة
48 -كتابة قصة قصيرة
49- التخلص من الأشياء والملابس القديمة التي لا نحتاجها
50- القيام بمبادرة مجتمعية ( تنظيف الحي/ مساعدة أحدهم / رسم جدارية ...)
التعليقات
تحدٍ رائع جدا وافكار مذهلة بوركت