صحة نفسية

ممكن تبتسم!

دع إبتسامتك أول ملامحك! فهي لك صحة. . . و في الدين صدقة. . . و في القلب بهاء. . .

دارين القطب
٧ حزيران ٢٠٢١ | ٣ دقائق قراءة
ممكن تبتسم!
Pinterest

دع إبتسامتك أول ملامحك! فهي لك صحة. . . و في الدين صدقة. . . و في القلب بهاء. . .

هل تساءلتم مرة لماذا وجودكم بصحبة الأطفال، الذين يبتسمون كثيراً، يجعلكم أيضاً تبتسمون أكثر؟


”أظهرت دراستان تم اجرائهما في جامعة رائدة في السويد خلال عامي ٢٠٠٢ و ٢٠١١ أنه عندما يبتسم الآخرون لنا، فإن العضلات اللا ارادية تتحرر و بالتالي تتحرر معها الابتسامة.“ و سبب ذلك هو أن الابتسامة معدية دون أن نعي ذلك و تؤدي للابتسامة بشكل عفوي لأي شخص يبتسم لنا.


فالابتسامة هي أقدم و أسرع طريقة للتواصل عرفها الإنسان واللغة الوحيدة التي تفهمها جميع الشعوب دون ترجمة!

الابتسامة أمرها عجيب للغاية. . .

"إن رسمتها لِ حبيب شعر بالراحة... وإن رسمتها لعدو شعر بالندم... وإن رسمتها لمن لا تعرف أصبحت صدقة لك… وإن رسمتها لنفسك ازددت قوة."


و مع تقدم العِلم و التطورات الطبية، أثبتت البحوثات إلى فوائد الابتسامة و الضحك و بدأت تستخدم كجزء من العلاج في بعض المراكز الصحية حول العالم. و من أبرز الفوائد:


١. تحفظ للإنسان صحته النفسية والعصبية والبدنية.

٢. تساعد على تخفيف ضغط الدم.

٣. تنشط الدورة الدموية.

٤. تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية. لها آثار ايجابية على وظيفة القلب و المخ.

٥. تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

٦. تزيد الوجه جمالاً وبهاء.

٧. الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العَصر كالتوتر و الكآبة.

٨. علاج لحالات كثيرة من الصداع.

٩. يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الاوكسجين.

١٠. تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.


ابتسم عندما تجلس مع عائلتك، فهناك من يتمنى عائلة.

ابتسم عندما تذهب إلى عملك، فالكثير ما زال يبحث عن وظيفة.

ابتسم لأنك بصحة و عافية، فالمرضى يدفع لها أغلى الأثمان.

ابتسم لأنك أنت! نعم أنت. . . وغيرك يتمنى أن يكون أنت.





ابتسامة كلمات صحة-نفسية-إيجابية صحة-نفسية
دارين القطب
ألهمني ألهمني
ألهمني ألهمني أضف تعليقك

التعليقات

Moayad Tarawneh

كلمات رائعة سلمت الأيادي

إقرأ المزيد من تدوينات دارين القطب

تدوينات ذات صلة