لنتناسى أفكارنا ونعيش بسلام .... لا يجب أن نعيش دائما مع الأفكار السلبية
لنتناسى أفكارنا ونعيش بسالم
ال شك أن السبب فى التفكير المفرط نحن ومن حولنا أي أننا نفكر أحيانا بحساسية شديدة ويعود ذلك أحيانا بسبب تعامل كن حولنا معنا فإذا كان من
حولنا يتعاملون معنا بطريقة جيدة لن نفكر بحساسية إال إذا تكررت مواقف سيئة..
أحيانا عند اإلصابة والتفكير المفرط نرى كل شيء حولنا له معنى نري مثال رسمة فى القهوة كأن شيئا سيئا يحدث هذا تفكير مفرط أحيانا نرى شيئا
جيدا ولكن المشكلة هنا ما الداعم للتفكير فى شيء كالقهوة، كما أن غالبنا يفكر كثيرا قبل النوم باألخص فدعونا نحاول أن نتجنب التفكير قبل النوم أوال
وأحيان أخرى يؤثر إيجابا فنحن نحتاج إلى التفكير المفرط في بعض محطات حياتنا...مثل ساعات الدراسة وغالبا يؤثر سلبا فنفكر في كل شيء مما
يسبب ألما في الرأس واضطراب نفسيا
دعونا كل ما جاءنا التفكير نحاول أن نتركه نأخذ نفسا عميقا وال نفكر نحاول أن نسترخي ونمارس النفس ناخد شهيقا وزفيرا .. شهيقا وزفيرا إلى أن
ننسى لماذا كنا نفكر ؟! فهيا بنا يا أصدقاء نستغفر الله بدلا من التفكير
بقلم د/ عائشة منصور
التعليقات