ماهو الخوف وكيفية التغلب على الخوف ومواجتهه في عدة طرق والسيطرة على الافكار التي تدعونا الى الذعر والخوف
الخوف
الكاتبة:- دينا احمد سعيد
"الخوف: هو شعورٌ قويّ بالرهبة تجاه أمرٍ ما نواجهه، وقد يكون هذا الشعور واقعاً وحقيقيّاً، وقد يكون عبارةً عن تهيّؤاتٍ أو خيال. ويعيق الخوف تقدّم الإنسان سواء في حياته الشخصيّة أو في علاقاته الاجتماعيّة أو حتّى على الصعيد العمليّ، وقد يكون الخوف مرضيّاً ويتطلّب العلاج، أو أمراً عاديّاً محفّزاً بحادثة معيّنة فالبعض قد ينجح في تخطّي الخوف ولكن قد يبقى الخوف عائقاً وحاجزاً في حياة الكثير من الناس."
إن تعريفي للخوف هو عدم القدرة على مواجهة ما يدور داخلك, والهروب منها بجميع الطرق. أكثر الأمور التي تثير مخاوفي الخوف من الإرتباط بالشخص الخطأ, وعدم المقدرة على فهم مشاعر لم استطع البوح بها. أسوأ وأفضل أثر سينتج من خوفي أسوأ أثر عدم الثقة بالنفس
وأفضله, التغلب على الخوف والمواجهة. إن الفرق بين القلق والخوف أن القلق شعور مصاحب لا استطع الهروب منه أما الخوف نستطع التغلب عليه. "تعلمت أن الشجاعة ليست غياب الخوف، ولكن الانتصار عليه " اتفق فحين نصل الى الشجاعة نمتلك القدرة على تخطي الخوف.
التعليقات