locus of control مقياس التحكم - هل انت المتحكم فى حياتك؟
هل دائما ما تشعر انك مسلوب الإرادة و مغلوب على أمرك ام انك متحكم لدرجة ما فى حياتك؟
يشار فى الدراسات النفسية إلى مفهوم LOC وجة الضبط او التحكم Locus of control ، حيث يرى روتر صاحب النظرية أن لوجة التحكم اتجاهان
هما وهجة تحكم داخلية internal locus of control و وجهة تحكم خارجية external locus of control بحيث يميل الأشخاص أصحاب وجهة التحكم الداخلية بإعتبار نفسهم مشاركين فى أحداث حياتهم و عليهم قدر كبير من المسئولية إتجاة كل ما يحدث لهم و لديهم القدرة على التحكم بزمام الأمور بنسبة كبيرة ، اما اصحاب وجهة التحكم الخاريجة فهم يعتقدون أن ليس لديهم اى قدرة على التحكم بما يحدث لهم و ان كل شيئ يحدث نتيجة الحظ و الظروف و العوامل الخاريجية .
يعتبر مفهوم وجهة التحكم من اكثر العوامل التى تؤثر عى سلوك الفرد. فتأكد أن سلوكك سيتغير بتغير قاناعاتك الداخلية .
فالأشخاص ذوى وجهة التحكم الداخلية يسعون بدرجة اكبر للتعامل مع واقعهم و فهمه و حل مشكلاتهم بشكل اكثر فعالية ، اما اصحاب وهجة التحكم الخاريجية فينتابهم دائما شعور بعدم
القدرة على السيطرة و قلة الثقة بالنفس و ايضا يعتقدون ان للأخرين قدرة اعلى على التحكم بحياتهم.
لذلك عليك تحديد وجهة التحكم الخاصة بك لتحظى بدرجة اعلى من التوافق النفسى
حاول تغير قناعتك الداخلية بأنك غير متحكم على الأطلاق بأمور حياتك . بالطبع نحن البشر ليس لدينا القدرة على التحكم بنسبة كبيرة لأن حياتنا بأيدى خالقنا لكن نحن بيدينا الخيار
فقد أخترت بمحض إرادتك فى هذة اللحظة هذا المقال و قررت قرائته ، يمكنك تطبيق ذلك على العديد من الأشياء فى حياتك. لا تتخاذل عن اختيار ما تريد خوفاً من اى شيء
لا تتخاذل عن إعطاء نفسك ما تستحق و تأكد ان لديك حرية الأختيار و القدرة على تنفيذ ما تريده فالله لا يعطى نفسا الا ما تقدر على فعله ، التفكير ان ظروفك هى من تتحكم بك سيؤخرك كثيرا عن التقدم بحياتك
أبدأ اليوم و لا تفكر كثيرا فأنت لا تعلم ماذا يوجد بجُعبتك بعد!
التعليقات