تناقش التدوينة مرض الكمالية وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه
الكمالية أو " The Perfectionism"
هو إضطراب نفسي يعانى منه نسبة كبيرة من الأشخاص، وأغلبهم لا يعلم عن إصابته، وقد يطلق عليه المصريون "الوسوسة"، ولكنهم لا يعلمون أنها إضطراب يحرق صاحبه ليلًا ونهارًا،
يمكنك التعرف على المصاب من بعض الأعراض التى يمكن ملاحظتها بسهولة، فقد تجده يعيد قراءة نص قد كتبه عدة مرات خوفًا من أن يكتشف أحد أنه أخطأ ،فهو يشعر بشكل عام أن الخطأ أمام الأخرين هو نهاية العالم، ذلك المعتقد الذى يثبط العديد من محاولات النجاح لديه لأنه يخشى المبادرة التى قد تؤدى للفشل،
محفزات الإصابة بالكمالية
تكتز مواقع التواصل الإجتماعى بروتينات التنظيف والعناية بالبشرة والديكور والتربية الإيجابية ...إلخ ، فتشعر الأم بالذنب إذا وجدت بيتها غير منظم لوجود طفل يكتشف العالم ، وتحزن الفتاة على بشرتها التى لم تجد الوقت لتطبيق روتين العناية بها وسط مهامها اليومية،ـ وتجزع المرأة العاملة من يوم لا تجد فيه وقت للعناية بنفسها ، ويشعر الأب بالعجز لعدم إمتلاكه الوقت للجلوس بين صغاره بعد مشاهدته لبلوجر يقضى اليوم كله بين أولاده ويربح ألاف النقود فى منزله.
تؤدى تلك المحفزات للشعور بالسخط على الحياة ، وأحيانًا للتفكير فى الإنتحار نتيجة الشعور بالفشل، وفى التدوينة القادمة سنتعرض لطرق التخلص من اضطراب الكمالية.
التعليقات