تجنب هذه السلوكيات لما لها من الثأثير البالغ عل عقلك و سلامته
من الممكن حصر مجموعه من السلوكيات و عرضها حتي نضمن السلامه لعقلنا فمنها ما نتخطاه و نتجنبه و منها ما نفعله و نلتزم به حتي لا نرهق عقلنا و سوف نذكر منها بعضها و هي تكمن في الاتي
1- جلد الذات و تأنيب النفس و الضمير علي اشياء لم تفعلها او تكون سببا بها من الاساس اي تحمل ذنب المشاعر السلبيه للاخرين مع عدم وجود شيئا تسببه انت لذلك بالفعل .
2- اخفاء مشاعرك و تجاهلها و عدم البوح بها .
3- اصطحاب الاخريين الذين لا يشبهونك فابتالي اهمالهم لاحتياجاتك انت و هذا بالكاد سوف يؤثر عليك لانك سوف تشعر انك لست بمكانك المناسب لك و لاحتياجاتك .
4- الخوف من الاقتراب من اصطحاب اي شخص و مخالطته خوفا من فقده و الاحتراز من ذلك طوال الوقت .
5- لابد من تجنب الشاحنات و المشاجرات لما لها من كبير الاثر عل صحه العقل غي المستقبل اي عل المدي البعيد .
6- الاحتفاظ بالعلاقات السامه الموجوده في حياتك رهبه منك عل تركهم او انك لا تستحق الافضل .
7- مساعده الاخرين عل تخطي ما يمرون به خلافا لما تفعله مع نفسك .
8- الابداع و الاكتشاف و التغيير من واقعك و ان لا تخف من هذا التغير فتقف مكتوف الايدي غير قادر علي الابتكار و الابداع .
9- مواكبه الاخريين و مساعدتهم و نخريجهم مما يعانوه و طمأنتهم لانك تشك بنفسك .
10- لا تحب مدح الاخرون ظنا منك ان لا تستحق ذلك .
و اخرا لابد من الاهتمام بنفسك و ثقتك بعقلك و لابد ان تكون جديرا مع نفسك و صبورا عليها لانه لا يمكن الاساءه لعقلك لفتره طويله من الزمن .
التعليقات