الخوف وقلق الفكر وما يصيب الإنسان به وما يحدث والنتائج
الخوف
دانا عادل فرج الأيوبي
"الخَوْف أو المَخَافَة أو الخَشْيَة هو الشعور الناجم عن الخطر أو التهديد المتصور ويحدث في أنواع معينة من الكائنات الحية، ويقوم بدوره بالتسبب في تغير في وظائف الأيضية والعضوية ويفضي في نهاية المطاف إلى تغيير في السلوك، مثل الهروب، الاختباء، أو التجمد تجاه الأحداث المؤلمة التي يتصورها الفرد"
إن الخوف بالنسبة إلي يعرف على أنه هو ينشأ بفعل حدوث حدث يقوم الجسم بشعور غريب عنه يعطي مؤشرات للجسم انه حدث حدث فيستجيب الجسم له بإعطاء زيادة سرعة في نبضات القلب وحدوث رجفة في الجسم وزيادة القلق والتوتر, إن الأمور التي تثير مخاوفي موت احد اقاربي, إن أسوأ وأفضل أثر سينتج من خوفي الأسوأ: المرض, أما الأفضل: تعلم كيفية التعامل معه, ما أفعل لأخفف من خوفي الجلوس لوحدي, واعمل على أن إلهي نفسي بأي عمل احبه. إن الخوف: حدوث حدث وأنت عنه آثار تسبب الخوف, أما القلق: انت من تقوم بالتفكير الزائد خلق أفكار تسبب لك الخوف."تعلمت أن الشجاعة ليست غياب الخوف، ولكن الانتصار عليه " اتفق مع هذه العبارة بكل حرف بها لانو فعلياً الشجاعة اني انتصر ع خوفي, واعرف اتصرف عندما أشعر بالخوف.
التعليقات