لماذا علينا ان نبتسم ونضحك في حياتنا اليومية ، ما اثر الضحك على صحتنا النفسية
انها الابتسامة والضحكة اعزائي القراء
أظهرت الأبحاث ان الشخص الذي يضحك او يبتسم وان لم يكن يشعر بالسعادة ينشط الجزء الايسر من المخ مما يدفق النشاط الكهربائي في المنطقة التي تسمى المنطقة السعيدة في المخ
البروفيسور (أرنيه كان) قام في احدى دراساته عن الضحك بتوصيل الأشخاص بجهاز لرسم موجات الدماغ Electroencephalograph ليقيس نشاط موجة المخ
فعرض امامهم أفلام مضحكة مما جعلهم يبدؤن في الضحك فلاحظ ان المناطق السعيدة في المخ تتدفق بشدة
الضحك يحفز مسكنات الألم الطبيعية في الجسم لانه يفرز هرمون الاندورفين
وهو الهرمون المسؤول عن تخفيف الضغط العصبي وشفاء الجسم
ليس هذا فقط ينصح علماء النفس والمعالجين مرضاهم بالضحك ليساعد على شفاء الجسم ويستخدم ايضا كمضاد من مضادات الاكتئاب
ليس هذا فقط بل لانه يترك انطباعا إيجابيا لدى الاخرين، فكما قال رسول صلى الله عليه وسلم (تبسمك في وجه اخيك صدقة)
و هناك مثل مصري شعبي يقول اضحك الدنيا تضحك لك
ومن اهميه الضحك تم انشاء يوجا للضحك
التعليقات