الحزن حالة يمر بها كل انسان وليس هناك شخص بمعزل عن هذا الشعور ليس المهم ان لا نحزن المهم علام نحزن وكيف نتعامل مع حزننا
احاول دوما ان اعيش الحزن بتفاصيله لا ان اخفيه او أكتمه في داخلي احاول ان اترك لنفسي فرصة التنفس إذ ان كتمان الحزن أو تجاهله سيؤدي الى ما لا يحمد عقباه في المستقبل, وقد يتفاوت الأمر من موقف لآخر بعض الاحزان تستمر لفترة طويلة, والآخر قد يستغرق بضع ساعات الاهم هو ان تعرف لماذا أنت حزين؟ وماذا يمكنك فعله لاستبدال هذا الشعور؟ وكيف ستتعلم من هذا الموقف وتتعامل معه إذا ما تعرضت له في المستقبل, عندما احزن احاول ان انجز الأعمال الضرورية فقط لأن الحزن بالطبع سيؤثر على جودة العمل فأنا افضل ان امارس نشاطات تخرجني من هذه الحالة مثل التنزه أو التحدث مع صديق قد تكون القراءة حلا أو تعلم مهارة جديدة واحيانا يكون النوم هو العلاج الناجع, لا يوجد شيئ يحزنني على الدوام, الا ان الحزن حالة لابد لك وان تمر بها انا احزن عندما أخدع او يتم استغلالي الشعور بالظلم, او رؤية احدهم يتعرض للظلم قد احزن كلما رأيت طفلا يبكي او فتاة لا تعرف وجهتها, الشعور بالضياع أو الفراغ أمر محزن ايضا. كما إن غياب الاصدقاء وعدم الشعور بالاهتمام عدم تلقي رسائل من الأشخاص المفضلين في عيد ميلادي أو افتقادي للتقدير, إن الإنسان هو المخلص الوحيد لنفسه من أي حزن قد يعصف به ولن يستطيع أحد انتشال الإنسان من حزنه إذا لم يكن لديه رغبة ودافع في ذلك
التعليقات