شرب ملعقة زيت زيتون يوميا ، فوائد شرب زيت الزيتون يوميا على الريق ، شرب معلقة زيت زيتون على الريق يومياً تساعدك على الرجيم، التخسيس وخسارة الوزن بشرب الزيت
شرب ملعقة زيت زيتون يوميا ، فوائد شرب زيت الزيتون يوميا على الريق ، شرب معلقة زيت زيتون على الريق يومياً تساعدك على الرجيم، التخسيس وخسارة الوزن بشرب الزيت الزيتون.
شرب ملعقة زيت زيتون يوميا
شرب ملعقة زيت زيتون يوميا ، سأخبركم عن تجربتي في شرب زيت الزيتون على الريق يومياً ، وكيف حصلت على معدة مستقيمة وكيف تخلصت من ألم المعدة وأصبحت معدتي أكثر ليونة بفضل زيت الزيتون.
على مدار أكثر من ست شهور كنت أقوم بشرب الزيت الزيتون في الصباح قبل أن أتناول أي شيئ من الطعام، يعني اشرب الزيت على الريق.
مما أسهم بشكل كبير في خسارة الوزن لأن من خواص زيت الزيتون هو الليونة التي تسهم بشكل كبير في التنحيف بسبب عمل المعدة بشكل أفضل.
ويفضل أن تكون متأكداً من الزيت اللذي لديك هو زيت زيتون بلدي اصلي، لأنه للأسف يوجد أنواع مخلوطة وغير سليمة في الأسواق.
زيت الزيتون على الريق
يعتبر زيت الزيتون على الريق من أهم الأمور الصحية التي يجب عليك اتباعها كما كان يفعل الأجداد في الزمن القديم ( الجميل ) حيث يعتبر الزيتون من أهم الأشجار الغنية بالعناصر الغذائية للإنسان.
حيث تعمل هذه المعلقة لزيت الزيتون على الريق بشكل كبير جداً وخصوصاً إن تم شربها مع عصرة من الليمون الذي له فوائد كبيرة في فقدان الوزن.
ملعقة من الزيت مع الليمون تجعل المعدة افلات مستقيمة ، وذات منظر انسيابس متناسق للجميع بدون تخصيص.
البعض كان لديه كرش وتم التخلص من الكرش بواسطة شرب زيت الزيتون على الريق يومياً، مع برنامج الرجيم المتبع.
كيف تتخلص من الكرش بشرب زيت الزيتون
- شرب معلقة زيت مع ليمون في الصباح على معدة فارغة.
- أو شربها بالزيت الزيتون فقط.
- شرب كوب من الماء الفاتر مع عصرة ليمون أو بدون بعد شرب الزيت بنصف ساعة.
- وجبة الإفطار تكون بعد ساعة وتكون خفيفة مع خبزتين توست فقط.
- داوم لمدة شهر على هذه الطريقة بشرب الزيت يوميا وستجد الفرق الكبير وخسارة الوزن.
- الإستمرار بشرب زيت الزيتون على المدى الطويل لا يؤثر وليس له آثار جانبية مع الأغلبية.
بالطبع يوجد فوائد عديدة لزيت الزيتون ومن ضمنها زيت الزيتون للتنحيف ، بالإضافة إلى مئات الفوائد التي لن نتطرق إليها في هذا المقال بسبب تخصيصه لفائدة زيت الزيتون على الريق.
فوائد زيت الزيتون في الرجيم
يعمل زيت الزيتون على التخلص من الدهون وخصوصا في منطقة البطن التي هي من أصعب المناطق في خسارة الوزن مع أي حمية غذائية متبعة.
إلا أن لزيت الزيتون خاصية رهيبة ومن تجربة شخصية في التخلص من دون المعدة، حيث سوف تلاحظ هذه النتائج بنفسك إن دامت على شرب الزيت بشكل يومي على الريق مع اتباع حمية صحية مناسبة.
كما يعطيك شعور بالشبع، وعدم طلب الطعام لمدة طويلة وهذا يساهك بشكل كبير في خسارة الوزن والوصول إلى الوزن المثالي الذي تطمح له.
وكما يقال في الأمثال الشعبية عن زيت الزيتون : (( الزيت عماد البيت )
ومن اهم نصائح رجيم زيت الزيتون هو أن تشرب 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد من أجل أن تعمل جميع وظائف الجسم بشكل جيد إن كنت تقوم بعمل حمية للتخسيس.
نتيجة الرجيم مع شرب زيت الزيتون يوميا على الريق تظهر نتائجها بسرعة على من يقوم بعمل الحمية الغذائية، سبحان الله حين ذكر لنا شجرة الزيتون في القرآن الكريم.
بالختام، أتمنى أن هذا المقال قدم لكم معلومة جديدة، ولا تنسو قرائة باقي المقالات لعلها تكون ذو فائدة عليكم.
مقالات ذات صلة
تعرف على فوائد البامية مقال سيغير نظرتك لها.
واقرأ أيضاً : فوائد زيت اللافندر للجسم .
مقال مميز : كرهت نفسي بسبب ذنوبي .
وحل مشكلة : أنا أنسى كثيراً .
لمشاهدة جميع المواضيع على ملهم : مدونة باشيز
التعليقات