الولادة عملية ملازمة للحياة، فما دامت موجودة سنبقى موجودين و هذا ما جعل الإنسان يهتم بها و يحاول جاهدا التخفيف من صعوبتها.
في السنوات الأخيرة أصبحت دورات التحضير للولادة إحدى صيحات الموضة في بعض البلدان كفرنسا مثلا التي تعد حاليا إحدى الدول الرائدة في هذا المجال، لكن ما الذي تقدمه عملية التحضير للولادة للحوامل؟
سيدتي، أيتها الأم الرائعة، نعلم جيدا درجة الخوف التي تنتابك بمجرد التحدث عن عملية الولادة، المخاض و غيرها من تفاصيل الحمل التي تشكل إحدى هواجسك في هذه الفترة و لهذا وجدت عملية التحضير للولادة.
تعد عملية التحضير للولادة إحدى أهم الأشياء التي تغير نظرة الأم للولادة، فهي فرصة للإجابة عن كل أسئلتها بخصوص الحمل و كل تفاصيل الولادة من بداية العملية حتى رأيتها لمولودها بين أحضانها و تستمر هذه العملية لتشمل رعاية الرضيع خلال الأشهر الأولى حيث تتعلم الأم الجديدة أسس الرضاعة الطبيعية الصحية، تنظيف الرضيع و كل ما يتعلق بنومه و راحته.
و تتمثل بعض فوائد التحضير للولادة فيما بلي:
• تفريق الحامل بين ألم بداية عملية و الألم العابر.
• عملية التنفس الصحيحة و المتناغمة مع كل مرحلة من مراحل الولادة.
• فهم تكوين جسم الأم و مراحل عملية الولادة مما يجعلها تفرق بين ما هو طبيعي و ما يحتاج زيارة الطبيب.
• الإجابة عن كل أسئلة الأم و بالتالي التخلص من الخوف من المجهول الذي تشعر به كل إمرأة خلال هذه الفترة.
• خلالها تكتشف المرأة الوضعية المريحة لها لتستعملها خلال الولادة.
• معرفة كل ما يخص عملية الرضاعة الطبيعية و العناية بالرضيع خلال أيامه الأولى مما يوفر على الأم الكثير من الجهد.
• مشاركة الأم لحظات حميمية مع مولودها و شعورها بالأمان معه.
• التخفيف من المضاعفات التي قد تحدث بعد عملية الولادة كسلس البول و هو عدم القدرة على التحكم في المثانة.
• كما أن مشاركة الأب في الجلسات تجعله يعيش تفاصيل الحمل و تعزز الشعور بالمسؤولية لديه.
أما عن أنواع عملية التحضير للولادة فتوجد الكثير منها:
التحضير للولادة في المسبح، الغناء قبل الولادة (تقنية لتعليم التنفس الصحيح)، تدليك العضلات المتدخلة في عملية الولادة، تمارين كيجل للولادة الطبيعية...
و الجدير بالذكر أن هذه الطرق قد تستعمل كل منها على حدى كما يمكننا الجمع بين طريقتين أو أكثر.
يجب أن تتذكري دائما أن معرفتك بجسمك و إستماعك له و إعترافك بمشاعرك سواء كانت إيجابية أو سلبية هي أول خطوة لتعيشي الولادة كتجربة جميلة تثري حياتك أكثر، و هذا ما تعمل عملية التحضير للولادة على تحقيقه لك.
حضري نفسك للولادة من خلال التعرف على كل تفاصيلها ولا تترددي فاللحظات الجميلة تحتاج منك بعض السعي لأجلها.
كتابة: طراد دالفين 🐬
التعليقات