مش عارفة اسامح نفسي ، أحتقر نفسي بسبب ذنوبي ، كيف أسامح ذاتي ، كيف أسامح نفسي على ذنوبي

جلد الذات - لا استطيع أن اسامح نفسي ، الكثير منا لا يستطيع أن يسامح نفسه، بل يجلد ذاته بشكل كبير.


وتعود الأسباب إلى صفاء هذا الإنسان بأغلب الحالات، فالبعض منا لا يسامح نفسه على تصرف أو فعل صدر منه.


جلد الذات - لا استطيع أن اسامح نفسي



جلد الذات - لا استطيع أن اسامح نفسي ، في البداية يجب أن نتذكر أن الله سبحانه وتعالى هو العفو الغفور الرحيم بعباده.


وهو الذي يغفر لنا ذنوبنا إن قررنا أن نتوب توبة صادقة، وأن لا نعد إلى ما كنا عليه، وباب التوبة مفتوح للجميع، فلنعلم ذلك.


ولكن البعض من البشر لا يستطيع أن يسامح نفسه إن أساء إلى شخص معين على سبيل المثال، وبنفس الوقت لم يعتذر له.


وهنا يبدأ الإنسان في لوم نفسه ، وجلد ذاته ، علماً لأو أن هذا الشخص قام في الإعتذار لمن أساء من دون قصد لحلت المسألة.




التسامح هو الشك بأن الآخر قد يكون على حقّ





لماذا لا اسامح نفسي



لماذا لا نسامح أنفسنا في بعض الحالات ، ونبقى في دوامة جلد الذات، لربما بسبب التصرف الذي قمنا به من دون وعي وإدراك مع الآخرين.


ولكن التسامح أكبر وأعمق من الإستمرار في عقاب النفس وأن لا نستطيع أن نسامحها ونغفر لها، طبع الإنسان كثير اللوم لنفسه يتعبه.


ومن أجل أن نتسامح ونسامح، لا بد لنا أن نبدأ في هذا التسامح مع الذات بكل بساطة، وأن نضع تركيزنا على أن لا نعيد هذا التصرف مرة أخرى.


البعض تصل به إلى تحقير ذاته بشكل كبير، ويغلق جميع الأبواب، ويقرر أن يبقى في دوامة لا تنتهي من لوم نفسه وعدم مسامحتها، وهذا خطأ.



أحتقر نفسي بسبب ذنوبي



سنتحدث في الحل مباشرة : لا تنسى أبداً أن باب التوبة مفتوح وهناك شروط من أجل التوبة عن أي أخطاء، ونسأل الله أن لا تقع في باب الشرك

ومن شروط التوبة :

أن تقلع عن هذا الذنب

الندم على هذا الذنب

عدم العودة إلى هذا الذنب


ومن أجل أن لا تلوم نفسك وأن تسامح نفسك بسبب تصرفات أو أفعال أو ذنبوب إرتكبتها في فترات ماضية عليك بالثلاث نقاط في الأعلى.


ولا ننسى كمسلمين أن الإستغفار من أفضل الأمور التي يغفر الله سبحانه وتعالى بها الذنوب، أكثر من الإستغفار، ولا تعود إلى ما كنت عليه.




إذا قابلت الإساءة بالإساءة فمتى تنتهي الإساءة.


كيف اسامح نفسي 


  1. التوبة الصادقة ، وأن لا تعود إلى التصرفات والأفعال والذنوب، سواء في حقك أو حق الآخرين.
  2. الندم على ما فعلت في الماضي، الجميع مثلاً مر بمرحلة معينة في حياته كان بها خطاءاً.
  3. التخلص من التفكير السلبي الذي لا يجلب إلا السؤ، وإستبداله بالتفكير الإيجابي.
  4. عدم مرافقة الأشخاص الذين يحبون التحدث على اللآخرين ( النمامين )
  5. لا تسترسل مع الخواطر السيئة التي تبقيك في حالة جلد الذات ، وعدم مسامحة نفسك



سامح نفسك


سامح نفسك بعدة أمور هامة منها :


  1. أن تبتعد عن رفقاء السوء ، وعن الأماكن التي بها أغواء وفتنة.
  2. جالس الأشخاص الصالحين الذين يحثونك على الفضائل
  3. لا تسكن بشكل منفرد أو تبقى في غرفتك وحيداً، فإن الذنوب بالخلوات.
  4. لا تتردد في أن تسأل طبيب مختص إن كانت الأمر صعبة عليك، فالطبيب يسلعدك


بالختام، جميعنا نخطأ ، وفي بعض الأحيان لا نسامح أنفسنا على هذا الخطأ ، ولكن الحياة تستمر ولكل مشكلة حل، والحل دائما بإيدينا.


اقرأ ايضاً :


كيف اسامح نفسي .. مقال مفصل 


اساسيات النجاح في الحياة


اقرأ أيضاً : اعراض جفاف العين



التعليقات

askri sabrine
askri sabrine ٦ كانون أول ٢٠٢٠

نفسك هي أفضل صديق قد تصادفه طيلة حياتك
لن تجد في وحدتك غيرها ليؤنسك
لن تجد في ألمك من يربت على كتفيك و يحضنك بقوة تنسيك همومك و أحزانك
تفتش عن الكثيرين كي تحتمي حذوهم
لكن ما من مستجيب
لن يتحملك غير بكل عيوبك و حتى ذنوبك المتراكمة فوق رأسك
لا تنتظر أحدا كي يرسم إبتسامة بلهاء على شفتيك سرعان ما تلاذ بالذوبان
إحتوي نفسك بنفسك
دلل روحك فهي جديرة بمن يدللها
لا تلم نفسك
لا تقسو عليها
فنفسك جديرة بآهتمامك و عطفك عليها