لازم المدخنين ينتبهوا لوجبات الأكل الرئيسية زي الفطور والغداء والعشاء وكمان الوجبات الخفيفة والأهم ما يفوته.
التدخين و يلي هو طبعا من أكثر العادات المنتشرة و يلي بتدمر الإنسان بكتير جوانب كمان بأثر بأبسط الأمور يلي الإنسان ما بيتخلها غير عن التأثيرات التانية يلي كل مدخن و غير مدخن بيعرفها.
التدخين بعد الأكل،
الناس بالعادة بحبوا التدخين بعد الأكل بس للأسف بفكروا إنو هاي طريقة ليحافظوا على وزن مستقر و جسم رشيق، هون بصير لازم نوضح بعض النقاط عن التدخين و الأكل.
بدايةً، التدخين المستمر بيقتل الشهية و بيعطي المدخن شعور بالشبع معظم الوقت، بالإضافة إنو بيحرق كتير من السعرات الحرارية الموجودة بالجسم فبينمع السمنة، بس هون هي المشكلة، في أشياء لازم يعرفوها المدخنين متل إنو التدخين ما بيحرق السعرات الحرارية التي تسبّب السمنة فقط، و كمان بيحرق السعرات الحرارية المفيدة، ويلي بيحتاجها الجسم ليقدر يقوم بعمله ويوفر الطاقة اللازمة لأعضائه وأنسجته عشان كمان تقوم بعملها.
التدخين قبل الأكل،
حتى التدخين قبل الأكل مو أحسن، إلو أضرار منها
الصداع الليلى المزعج، السيجارة على الريق بتسبب وجع قوي برأسك طوال الليل، سيجارة قبل الأكل بتتسبب فى إصابتك بارتجاع المرىء تدريجيًا بسبب امتصاص المعدة لدخان السجائر فى بداية اليوم، و طبعًا غير كل هاد لسا كمان بتسبب الشعور بتقلصات المعدة، ومغص وآلام معوية.
لازم المدخنين ينتبهوا لوجبات الأكل الرئيسية زي الفطور والغداء والعشاء وكمان الوجبات الخفيفة والأهم ما يفوته.
بكل الحالات قبل أو بعد التدخين معروف بأضراره الكبيرة على الجسم و النفسية و كل جوانب الحياة، بس التوقيت يلي بتدخن فيه بكون إلو التأثير الأكبر على الصحة، وخليك مقتنع إنو ما في شي أصلا بضرك ممكن يكون سبب صحي لتخفيف وزنك أو التخلص من الدهون.
السيء ما عمره بصير منيح
التعليقات
أحتاج مساعدتكم ضروري أريد التسجيل مدونة في موقع ملهم أهناك مساعدة