العلاج الفيزيائي لعرق النسا فعال ويؤدي لتقليل الألم وتجنب الجراحة.
العلاج الفيزيائي لعرق النسا هو استخدام وسائل العلاج الطبيعي النشطة والسلبية لعلاج التهاب العصب الوركي الناتج عن الانزلاق الغضروفي في الظهر.
أطلق العرب اسم "عرق النسا" على التهاب العصب الوركي المزمن لأنه ألمه شديد فينسي الإنسان كل ألم آخر.
العلاج الطبيعي لعرق النسا فعال ويحقق نتائج مرضية وقد يجنب المريض اللجوء للعمليات.
ما هو عرق النسا بالصور؟
يشار إلى التهاب العصب الوركي الذي قد يحدث ألم أو تنميل وخدر باسم عرق النسا, يمتد العصب الوركي من جذور الأعصاب في المنطقة القطنية ويصل للأرداف حتى القدم قد تظهر أعراض عرق النسا في جزء من الساق وقد تشمل كل الساق.
عند خروج النواة الداخلية للغضروف القطنى وضغطها على الغشاء الليفي للغضروف تحدث ما يسمى بروز الانزلاق الغضروفي يحدث البروز التهاب في العصب الوركي ويسبب أعراض عرق النسا إذا ضغط على جذور العصب الوركي أو كان بالقرب منها.
أعراض عرق النسا في الرجل اليمني
يتسبب التهاب العصب الوركي في الرجل اليمني بعض هذه الأعراض أو كلها:
● ألم يتدرج من خفيف إلى حاد يبدأ متقطع وقد يصبح طوال الوقت.
● ألم في الظهر ويمتد للأرداف والسمانة والقدم.
● أحيانا يحدث شعور بالحرق في جانب الساق اليمني.
● تنميل أو خدر في جزء من الساق أو كلها.
● ضعف في عضلات الساق.
أعراض عرق النسا في الرجل اليسرى
يصيب عرق النسا الرجل اليسرى فيحدث هذه الأعراض أو بعض منها:
● شعور نبضة كهربائية مفاجئة تنزل من الظهر للساق.
● ألم يمتد من آخر الظهر للركبة وحتى جانب القدم أو إصبع القدم الكبير.
● تنميل يظهر أحيانا في الساق على مسار العصب الوركي.
● صعوبة في المشي والحركة.
● زيادة في الألم والتنميل مع الجلوس لفترات طويلة.
٥ طرق علاج طبيعي لعلاج عرق النسا
● أوضاع توسيع قناة العصب
● المساج لعرق النسا
● تحريك الفقرات مع الحركة
● تحريك العصب
● الموجات القصيرة
١- أوضاع توسيع قناة العصب
الأوضاع العلاجية تستخدم لتقليل ضغط الانزلاق الغضروفي على جذور العصب المجاور، أقيمت العديد من الدراسات لبحث أفضل الأوضاع العلاجية لتقليل ضغط الديسك على العصب لكن لم يتم التوصل لوضع محدد.
هناك ما يقرب من ١٤ وضع علاجي مختلف يستخدم لتوسيع القناة العصبية لكن لكل حالة قد يكون الوضع مختلف، بعض الدراسات تستخدم تقنيات دراسة سرعة توصيل العصب للوصول لأفضل وضع علاجي يقل فيه ضغط الغضروف المنزلق على العصب.
٢- المساج لعرق النسا
يساعد تدليك العصب الوركي على زيادة تدفق الدم للعصب مما يجعل تغذية العصب الدموية بالعناصر المغذية والأوكسجين أفضل وكنتيجة لذلك يقل التهاب العصب الوركي وتقل أعراض عرق النسا.
بعد جلسة تدليك العصب الوركي يلاحظ المرضي أن ألم عرق النسا أقل كما أن التنميل والخدر الذي يشعر به المريض ينقص تدريجي بعض المرضى تتحسن قدرتهم على المشي المتزن بعد تدليك العصب الوركي.
يستخدم المساج العميق لإطلاق اللفافة العضلية وتقنيات العلاج اليدوي مثل تمارين إطالة العصب في العلاج الفيزيائي لعرق النسا.
٣- تحريك الفقرات مع الحركة
هي طريقة مولجان، مدرسة مولجان في العلاج الطبيعي اهتمت بشكل خاص بتقنيات العلاج الفيزيائي لعرق النسا ويوجد أكثر من إجراء لتقليل أعراض عرق النسا لحالات الانزلاق الغضروفي.
الحقيقة أن أكثر ما يميز تقنيات مولجان في العلاج الطبيعي أنها إجراءات لا تسبب ألم للمريض كما أن المريض يشعر بتحسن في الجلسة الأولى ولكن يجب أن تتم التقنية على يد أخصائي علاج طبيعي محترف.
٤- تحريك العصب
تقنيات تحريك العصب neurodynamic هي إجراءات الغرض منها تحرير العصب مما حوله من التهاب والالتصاق وتقليل أعراض التهاب العصب.
استخدام تقنيات تحريك العصب في العلاج الفيزيائي لعرق النسا يأتي بعد مرحلة الالتهاب الحاد ويساعد في تقليل أعراض التهاب العصب الوركي مع حالات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي.
٥- الموجات القصيرة
جهاز الموجات القصيرة short waves therapy من أجهزة العلاج الطبيعي بالحرارة، يساعد الانبعاث الحراري العميق من جهاز الموجات القصيرة في العلاج الطبيعي لعرق النسا ويقلل أعراض عرق النسا الحادة سريعا.
يتم استخدام الجهاز لوقت يقرب من ربع ساعة وقد يستخدم موجات متقطعة دون حرارة حسب حالة المريض ويتم متابعة الأعراض قبل كل جلسة علاج طبيعي.
الخلاصة
العلاج الفيزيائي لعرق النسا يساعد في تقليل الألم وأعراض عرق النسا ويساهم في سرعة الشفاء.
التعليقات