شاي بنعناع: اللياقة بالعربي!

هل تعتقد أن الحل السحري لكل مشاكلك هو كأس شاي بنعناع؟

مشهد اعتدناه في أفلام الأكشن...

تعم الفوضى و الدمار، ثم تأتي قوات التدخل الخاصة لإنقاذ اليوم

كذلك هو كأس الشاي بالنعناع...

يأتي في نهاية وجبة دسمة تغرق حر يراتها القطب الجنوبي...

قضى فيها الجاني في قمة جوعه على الأخضر و اليابس، الحلو و المالح، ....و المقرمش...

ثم تباغته صحوة الضمير من حيث لا تدري بطنه...

فيقصد دلة الشاي بنية التكفير عن ذنبه... و يصب كأس خلاصه من الدهون و الشحوم التي

التهمها...

يرتعد الشاي بنعناعه في الكأس خوفا و رعبا... فما هو في قواه باتمان و لا سوبرمان...

يتسلل من الحلق الى المعدة على مهل فيُصدم .. دمار كذاك لن يصلحه نعناع الكون أجمع...

يجلس الشاي على جنب يتأمل و يتحسر... أي شحوم و أي مصائب سيكسر...

هكذا نحن العرب، نُقدم على الأكلات بشتى أنواعها و ألوانها، ثم نسهب في صب الشاي ظنا و أملا منا أن يكون كفاية للحصول على اللياقة و الرشاقة، و إيمانا أن النعناع هو بديلنا السحري عن الدايت و التمارين الرياضية!

لا تحرم نفسك أكيد، لكن تذكر أن ترحمها كذلك.

العقل السليم في الجسم السليم، ليست مقولة تتكرر علينا في المدارس فقط، بل هو شعار و أسلوب حياة. تأمل في سير الناجحين عالميا، استمع لخطاباتهم، اقرأ كتبهم و ستجد أن العامل المشترك واحد: اللياقة العقلية، النفسية و العاطفية التي كانت ساعدتهم للوصول لما هم عليه اليوم، تعتمد بشكل كبير على توازنهم الجسدي، أكلهم المعتدل و عاداتهم الصحية.

أما آن الوقت لنكون أكثر عقلانية، و نعتق النعناع و الشاي، و نتحمل مسؤولية صحتنا بضمير أصحى و عزيمة أقوى و نعتمد نظاما صحّيا متوازنا، و روتينا رياضيا أسبوعيا يخدم طموحاتنا، و يقربنا خطوة من أحلامنا؟