متلازمة الصفحة البيضاء هي حالة من الركود و فقدان الشغف تصيب الكتّاب و في هذا المقال بعض طرق للتعامل مع هذه الحالة.
مقدّمة :
أن تكون مغرمًا بالكتابة يعني أنّك مبدع بطريقة أو بأخرى ..ترتّب الكلمات بطريقة تجذب القارئ و تصف شعورا عشته و شعورا تجهله و تتقمصُ أدورا كثيرة و تسافر إلى عوالم خاليّة فقط و أنت جالس في مكانك .
لكن يحدث أحيانا أن تجلس أمام شاشة الحاسوب و أنت تنتظر سيل الحروف أن ينهمر من بين أناملك كالعادة و لكن ... لا شيء .. كلّ ما تراه أمامك هو صفحة بيضاء .
و من هنا ظهر مصطلح متلازمة الصفحة البيضاء أو ما يسمى أيضا ب black page syndrom
و هي حالة من الركود و فقدان الشغف تصيب الكتّاب المبتدئين و الكتّاب المعروفين المبدعين على حدّ السواء .. قد تدوم هذه الحالة أياما أو أسابيعا او شهورا ..
أسباب متلازمة الصفحة البيضاء :
تتعددّ أسباب متلازمة الصفحة البيضاء و منها نذكر:
1-المرور بفترة نفسيّة صعبة :
قد يمرّ الكاتب بفترة صعبة أو ربما يعيش تغييرات في حياته تنعكس سلبا على قدرته على الكتابة و الإبداع .فلا يختلف اثنان أن الحالة النفسيّة لها دور كبير في تجديد الشغف و الإبداع
2-الخوف:
بعض الكتّاب المشاهير و بعد حصاد نجاح في حياتهم ككتّاب يصيبهم الخوف من الفشل أو عدم القدرة على كتابة إنتاج يتفوّق عن إنتاجهم السابق و ما ينجر عن هذا الخوف و القلق هو صفحة بيضاء لا يعرف صاحبها كيف و من أين سيبدأ في تنظيمها.
3-أفكار فوضوية :
من بين أسباب متلازمة الصفحة البيضاء أيضا فوضى الأفكار و عدم قدرة صاحبها على تنظيمها و ترجمتها إلى نصوص منظمة و متقنة .
كيف يتجاوز الكاتب متلازمة الصفحة البيضاء ؟
في البداية يجب أن يفكر الكاتب أن فترة انقطاع الشغف هي فترة مؤقتة و لا حاجة للخوف و التوتر .. إذ أنه بعد فترة من الزمن سيجد نفسه قد عاد للكتابة كما كان و أحسن و رغم هذا هناك أساليب قد تجعل مدة الانقطاع العسيرة هذه أخف تأثيرا عليه .
1-الالتزام بالكتابة :
على الكاتب أن يحدد وقتا سواء في الصباح أو المساء و يكتب في مواضيع تريحه كأن يكتب يومياته مثلا .
2-الكتابة الحرة
يقودنا الالتزام بالكتابة إلى الكتابة الحرة .. ناهيك عن كتابة يومياته، يمكن للكاتب أن يكتب كل ما يجول بخاطره و من ثمة يعود لتنظيم و تعديل هذه الأفكار.
مثلا بإمكانه كتابة أجزاء مختلفة من القصة أو الرواية التي يعمل عليها ثم يعود لتنظيم أجزاءها لاحقا.
3-تقبّل اللا مثاليّة :
على الكاتب أن يتقبل أنه ليس مثاليّا و في الواقع لا أحد منّا مثاليُّ .. كل عمل إبداعي تكون به بعض الثغرات أحيانا و مع الوقت يتحسن الأسلوب و طريقة الكتابة.
4-اختيار مكان مريح أثناء الكتابة
حين يقرّر الكاتب أن يشرع في الكتابة فمن الأساسيّ أن يختار مكانا مريحا و هادئا يجعل باله صافيا و بالتالي يصبح أكثر تركيزا.
5-أخذ فترة راحة :
من المهم أن لا يضغط الشخص على نفسه طيلة مدة انقطاع الشغف و أن يتوقف عن جلد نفسه و يختار أن يرتاح قليلا . هذه الفترة يمكن استغلالها في تجديد الشغف و التأمل و البحث عن الالهام من حوله .
و عليه أن يتذكر أنه ليس وحيدا و أن كتابا مشاهير عانوا من متلازمة الصفحة البيضاء. (مثل إرنست هيمنجواي / فرانز كافكا / نجيب محفوظ / جي كاي رولينغ كاتبة سلسلة هاري بوتر ..)
شخصيّا أحبّ الكاتبة و التدوين كثيرا وخلال الفترة الأخيرة فقدت قدرتي على الكتابة و شغفي و من هنا خطرت لي فكرة "تحدي الكتابة" إذ قمت بتحديد أفكار بسيطة وسهلة و متنوّعة و كل يوم سأختار فكرة و أكتب عنها لتكون كتمرين لتجديد شغفي بالكتابة.
رابط تحدي الكتابة
التعليقات