في هذا المقال، سنتعرف أكثر عن مشكلة السير أثناء النوم
ما هو المشي أثناء النوم؟
المشي أثناء النوم هو اضطراب يتسبب في قيامك والمشي أثناء نومك. و يحدث عندما تنتقل من مرحلة نوم عميقة إلى مرحلة أخف أو تستيقظ. لا يمكنك الاستجابة أثناء المشي خلال النوم كما أنك لا تتذكر ذلك. في بعض الحالات ، قد تتكلم أيضاً.
يحدث المشي أثناء النوم غالبًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 8 سنوات. ولكن يمكن للبالغين القيام بذلك أيضًا.
عندما يكون هناك من يمشي أثناء النوم في المنزل، من المهم أن يكون هناك بيئة آمنة. أغلق الأبواب والنوافذ وأزل الأشياء الحادة .
ما هي مسببات المشي أثناء النوم؟
١. الحرمان من النوم .
٢. جدول نوم فوضوي.
٣. الضغط النفسي.
٤. تناول الأدوية مثل المهدئات و المنومات (التي تساعد على الاسترخاء أو النوم) ، ومضادات الذهان (المستخدمة لعلاج الذهان) ، والمنشطات (التي تزيد النشاط) ، ومضادات الهيستامين (المستخدمة لعلاج الحساسية)
كما تشمل الحالات الطبية المرتبطة بالسير أثناء النوم ما يلي:
١. مشاكل ضربات القلب
٢. الحمى
٣. حرقة من المعدة
٤. الربو الليلي
٥. النوبات الليلية
٦. انقطاع النفس الانسدادي النومي (عندما تتوقف عن التنفس لفترة وجيزة أثناء النوم)
٧. متلازمة تململ الساقين
٨. الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة ونوبات الهلع أو حالات الانفصام ، مثل اضطراب الشخصية المتعددة
ما هي طرق علاج المشي أثناء النوم؟
عادةً لا يكون العلاج الطبي للمشي أثناء النوم ضروريًا. عادة ما تكون بسبب قلة النوم أو مشاكل عاطفية أو توتر أو حمى. مع زوال هذه الظروف ، يتوقف السير أثناء النوم.
قد يساعد تغيير عادات نمط الحياة على التوقف عن السير أثناء النوم مثل الالتزام بجدول نوم.
قد يشمل العلاج أيضًا الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المهدئات.
التعليقات