سؤال يراود الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ضعف الشخصية, وهو كيف أزيد ثقتي بنفسي يجب أن نوضح أهمية الثقة بالنفس.
زيادة الثقة بالنفس.
سؤال يراود الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ضعف الشخصية، وللإجابة عن سؤال كيف أزيد ثقتي بنفسي يجب أن نوضح أهمية الثقة بالنفس, حيث تمنح الانسان الكثير من المشاعر الإيجابية التي تدفعه الى أن يكون على طبيعته في المواقف الحياتية، حيث تظهر الثقة بالنفس في القول والفعل.
فكر إيجابياً وكن متفائل.
النجاح يدعم الثقة بالنفس.
أسباب فقدان الثقة بالنفس؟
- يمكن للفشل أن يتسبب في خسارة الثقة بالنفس، حيث يمكن أن يشعر بعدم الجدوى وعدم القدرة على الوصول.
- يتسبب الشعور بالإحباط في خسارة الثقة بالنفس، وحيث يشعر الكثير من الأشخاص بالإحباط في مرحلة من مراحل الحياة، إلا أنه يجب ترك الإحباط يسيطر على حياتهم.
- الشعور المستمر بالقلق والتوتر والارتباك عندما يقوم الشخص بأي عمل، وذلك تجنبا لسماع أي انتقادات تخص ما يفعله.
- الشعور بعدم القدرة على القيام بأي شيء وعدم الايمان بامتلاك المواهب، حيث يؤثر هذا الشعور على الشخص، فلا يستطيع عمل أي شيء على القدر المطلوب أو الصحيح.
كيف أزيد من ثقتي بنفسي؟
هناك الكثير من الطرق التي تعمل على زيادة الثقة بالنفس، ومن هذه الطرق ما يلي:
- ابدأ بصناعة الذات، وهذا يعني ترميم الشخصية وتطويرها، وذلك عن طريق التعزيز الإيجابي، وترديد الكلمات الإيجابية التي تعزز القدرة على التغلب على المواقف الحياتية التي يتعرض لها الانسان.
- المشاركة في كافة النشاطات الاجتماعية وعدم التخلي عنها بسبب عدم الثقة بالنفس، حيث أن التواصل الاجتماعي دائما ما يعزز الثقة بالنفس.
- يجب دائما حب الذات وتقديرها والايمان المطلق بأنه يستحق الأفضل، فلا يتخلى عن أحلامه وأهدافه، فيسعى الى تحقيقها بكل ما أوتي من قوة.
- تجنب المقارنات التي تظهر للإنسان أنه لا يملك شيئا، يجب أن يتميز بالرضا والقناعة لما يملكه، حيث كل انسان يتميز بالصفات والمواهب والمهارات التي تميزه عن غيره من الأشخاص، لكن لا بد من اكتشافها وتنميتها والابتعاد عن تقليل شأنها.
- خوض التجارب الجديدة التي يمكن أن تكون غير مريحة في البداية، إلا أنها تصقل الشخصية وتقويها، فلا يجب أن يسيطر الخوف على الانسان.
- ضرورة تعلم اتخاذ القرارات والابتعاد عن التردد، حيث يجب على الانسان اتخاذ قرارته بنفسه وذلك بالتفكير الايجابي الذي يعمل على رفع ثقته بنفسه.
- الفخر بما تملك من صفات ومهارات ومواهب ومعلومات، حيث دائما ما يتميز الانسان بمجموعة كبيرة من المواهب التي تميزه عن غيره، والشعور بالامتنان تجاهها وعدم انكارها أو التقليل من شأنها.
وتذكر ما يلي
لا يصل الناس إلى حديقة النجاح، دون أن يمروا بمحطات التعب والفشل واليأس، وصاحب الارادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات.
التعليقات