سامح نفسك ودع الماضي يذهب .. وإعلم أن مواقفك في الماضي و ردود أفعالك كانت نتيجتها أفضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه و فهم للحياة حينها
توقف من الحكم على نفسك لا تقسى على نفسك وتحاسبها على الماضي او على اخفاقاتها
- عِش دائمآ بيقين ان كل ما يحدث لك هو "خير" أو هو محطة لتنقلك الى كل الخير
- لا تحزن على شئ فقدتة ، وكن متأكدآ انه سيعود إليك ولكن في هيئة
وصورة أخرى ..وانه ذهب ليأتيك الأجمل ..
- حرر قلبك من قيود الألم ، كي تتحرر من هذا العبء الثقيل على كاهلك ..
عند تخلصك من آلآلمك الداخلية العالقة
ستتخلص من كل الأفكار المصاحبة لها والتي تتوارد الى عقلك دون تحكم منك ..
- إعلم أن كل شعور سلبي يولد معه مئات وربما الآف من الأفكار السلبية ،
هذه هي طريقة العقل في التعامل مع المشاعر ،
بدايةً .. يجب ان تعرف ان عقلك ليس أنت ، هو يفعل ذلك بشكل فطري وطبيعي ..
ودعني اسئلك سؤال؟
إذا أخذتَ برتقالة وعصرتها بيدك ماذا سيخرج منها؟!".
الاجابة :سيخرج منها عصير برتقال !
لماذا دائماً يخرج من البرتقالة عصير برتقال عندما نعصرها ولا يخرج منها أي عصير آخر؟!
الإجابة ببساطة: لأنَّ هذا هو ما بداخل البرتقالة!".
هذا الأمر ينطبق عليك أنت أيضاً..
إذا عصرك شخص ما في هذا الحياة وقال لك كلاماً لم يعجبك
أو تصرَّفَ معك تصرُّفا ..لم يرق لك.. حينذاك يخرج من داخلك شعور بالغضب.. أو الكراهية.. أو التوتر..
أو القلق.. أو الضغط..
وحينذاك تقول: إنَّ الشيء الذي سبَّبَ لي هذا الشعور هو ما قاله لي ذلك الشخص..
أو الطريقة التي تصرَّف بها معي..
ولكن الحقيقة هي أنَّ ما خرج منك هو الشيء الموجود داخلك..
فإذا كنت لاتحب الشيء الموجود داخلك
يمكنك تغييره دون ان تحكم على نفسك ..
اعتني بنفسك, كل شيء سيتحقق في الوقت المناسب
ارتقي بنفسك بعيدا عن التانيب والاحكام
اقبل نفسك كما هي بحب وبأمتنان
تقبل كل شيء يسهل كل شيء
التعليقات