في كل فتره من حياتك هناك رحله انتقال الى نسخة جديده انت تسعى وتختار هذا الانتقال
البداية الحقيقية هي بتغير ذاتك من الداخل ..عندما تفهم ذاتك .. تفهم أنماطك القديمه حتى تستطيع ان تخلق انماط جديده تُناسب نسختك الجديده ..
عندها : ستتعرف على نقاط قوتك التي تستند عليها ونقاط ضعفك التي ستطورها ..
ستكتشف إيقاعك ، و تعرف وتتعرف على مراحلك .
وعندما تنوي الانتقال من مرحلة إلى أخرى مهم ان تُغلق المرحلة السابقة…
كيف ؟
باختيار التشافي
إذا كنت خلال سعيك لنسختك الجديدة مازلت تحمل مشاعر من المراحل السابقة
و لم تغلق تلك المرحلة داخل نفسك بعد ، ستبقي هناك طاقه عالقه و مستنزفة …
اذا كنت مازلت تحتفظ بالذكريات والمواقف القديمة فأنت لم تُغلق هذه المرحلة بعد داخل نفسك ..
ستبقى منغمس في دائرة متكررة ومستمرة من نفس الانماط الفكرية والشعورية ، ولن تستطيع فهم دروس تلك المرحلة …
التشافي يحتاج الي استعداد ، و ليس الجميع مستعد،
فهناك من يختار ان يبقى عالق في مرحلة من مراحل حياته . و يجد صعوبة في الانتقال الى مرحلة جديدة …
اما انت الذي تقراء هذه السطور إعلم بان قدرتك على إقفال المراحل يتحقق بعد تلقيك لدروسها …
لانه باختيارك ان تُقفل المراحل القديمة ستفتح لك المراحل والترددات التالية تلقائيا…
نجاح انتقالك لنسختك الجديدة مرهون بنجاحك باغلاق المراحل السابقة …
ولكن لا تتعجل ولا تسعى للنقلات الكبيره …
فالحياة تُعطيك الشيء بوقته المناسب لك …فقط آمن بالتراتبية والانتقال المرحلي…
اختيار التشافي يجعلك واعي على جروحك العاطفية و أنماطك الغير واعيه …
دعني اشاركك بعض الطرق والأساليب للشفاء من الجروح العاطفية:
- التعرف ..لا يمكن تغير شيء لا تعرفه …. التعرف على الجروح العاطفية وفهم كيف تؤثر على حياتك اول واهم خطوه ،و هذا يتطلب منك أن تكون صريح مع نفسك بشأن الألم الذي تشعر به وأن تدرك أن هذه الجروح هي جزء من التجربة.
- البحث عن الأنماط السلوكية التي تطورت بسبب الجروح العاطفية ، من المهم أن تدرك كيف أن هذه الجروح تؤثر على سلوكياتك وعلاقاتك مع الآخرين.
- اختيار التشافي واعادة صياغة قصتك بالتخلص من المعتقدات السلبية التي تشكلت نتيجة للجروح العاطفية ، هذه المعتقدات غالبًا ما تكون خاطئة وتحد من قدرتك.
- الحفاظ علي ممارسات يومية مثل ( التامل ، التنفس ، التدوين ) الممارسات اليومية تُبقيك على اتصال مع نفسك والتركيز على الاشياء المهمه بالنسية لك.
- أن تكون لطيفًا مع نفسك، وتقدير ذاتك، والعناية بجسدك وعقلك.
- البحث عن الدعم الخارجي مثل دعم من الأصدقاء والعائلة أو الاستعانة بالمعالجين المختصين إذا لزم الأمر ، الدعم العاطفي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في عملية الشفاء ويمنحك القوة للاستمرار في العمل على جروحك العاطفية .
باتباع هذه الأساليب، يمكنك البدء في عملية الشفاء والتخلص من الأعباء العاطفية التي تعيقك
من الوصول لذاتك الحقيقية.
احضر المحاضره المجانيه https://mahahabash.com/optin
التعليقات
اسمي علياء مريم الظاهري، وقد حصلت مؤخرًا على قرض بقيمة 1,050,000 درهم إماراتي من Elite Borrowing Solutions. كانت العملية سلسة وشفافة وفعالة. منذ البداية، كانت احترافيتهم واضحة - لقد شرحوا الشروط بوضوح، دون رسوم خفية. كان الفريق متاحًا دائمًا للإجابة على أسئلتي، مما جعلني أشعر بالثقة في قراري. برزت Elite Borrowing Solutions كشريك جدير بالثقة في سوق حيث يمكن أن تكون المعاملات المالية مرهقة في كثير من الأحيان. لقد أوفوا بكل وعودهم، وقدموا بالضبط ما تم الاتفاق عليه. أوصي بهم بشدة لصدقهم وشفافيتهم ور
مقالة ملهمة و فعلا حقيقية ... اقسم بالله اننى انتوى عند وصولى للوقرة المادية اننى ساهدى كل من ساعدني فى مرحلة التشافى هدية تليق به و هم الحمد لله كثيرين وانت بالطبع واحدة مما ساعدونى فى هذة المرحلة .... حفظك الله وزادك من علمة وفضلة