كل ما تعمقت اكثر في داخلك ,و واجهت جوانبك المظلمه و المتألمه وحاولت ضمها بكل حب و قبول تام ..تتفتح ابواب الرحمه في صدرك
توجد طريقة بسيطة لكشف جوانبنا المظلمة دون مقاومة
لكن هناك ملحوظة مهمة وهي : أن شدة رفضنا * مبالغة الرفض *
لسلوك أو شخص أو شيء ما
تنبع من رفضنا لجزء من أنفسنا وهذا الجزء هو الجانب المظلم فينا
مثال :
شدة رفضنا للكذب والكذابين
هو رفضنا لذلك الجزء الضعيف والبريء
فينا والذي يتم التلاعب به بسهولة نتيجة قلة الخبرة
وفي الطفولة تم استغلال تلك البراءة بالكذب علينا , فشعرنا بالعار من أنفسنا
وفصلنا ذلك الجزء المتألم وأقصيناه في منطقة مظلمة ونسينا أنه منا
مثال آخر :
رفضنا الشديد للتسلط والمتسلطين هو رفضنا لذلك الجزء الهش والكسول
بداخلنا والغير قادر على تحمل المسؤولية
رفضنا الشديد للمختلف عنا هو رفضنا لذلك الجزء الغير آمن بداخلنا ,
والذي لايشعر
بالأمان مع المجموعة
والاختلاف يشكل تهديد لتلك المنطقة الخائفة
رفضنا الشديد للنقد والمنتقدين هو رفضنا لذلك الجزء الناقص فينا والذي يستمد
قيمة الكمال من قبول الآخر
والنقد يذكرنا بذلك النقص فنفقد السيطرة أمام المنتقد .
وهكذا نفهم أن جوانبنا المظلمة ليست بالضرورة سيئة أو شريرة لنرفضها
أو نقاومها
بل رفضنا المبالغ هو ما يجعلها سيئة لأنها تعمل في منطقة مظلمة غير واضحة فتضللنا
وتحتاج فقط لنور الوعي لنعالجها بسهولة
ولا علاج أسهل من القبول
ومن ثم لنا الخيار بإصلاحها او تركها المهم أن وعينا بها ينهي الرفض وبالتالي
نفهم الألم المترتب عليها ويكون الكنترول بأيدينا.
ان تكون واعيًا يعني أنك تكون متقبلا ، كل لحظة يظهر شعور جديد ،
فرح_اكتئاب،خوف_حب ، كل هذه المشاعر اللحظية تأتي كزائر غير متوقع ،
فرحب بها جميعًا واعتني بها ، عاملها كضيف ، حتى لو كانت مجموعة من العواطف و الأحاسيس
تجتاح عالمك بعنف وتفرغه من كل توازنه ، عليك أن تعامل كل ضيف باحترام...
ترحيبك بهذه المشاعر ، و عدم رفضها أو مقاومتها سيكون سببا في تحريرها اللحظي
ايضا الوعي يكسبك مهارة التفهّم
كي تبدأ عادة اطلاق الأحكام على الاخرين بالتلاشي اكثر و انت يا صديقي ستتوسّع اكثر و اكثر
التعليقات