تجربة القميص كاروهات قد تخلصك من التوتر ,هي طريقة مستحدثة ستٌعالج خلالها نفسك بنفسك!!
هل أنت تحتضر نفسياً
أسأل نفسك الأن هل أنت تحتضر نفسيا؟
هل صرت رقمي الطابع ؟!........digital man
هل صرت تائه في أفلاك الأخرين؟!
وسط أجواء مربكة برتم يتصارع.....وسط أغاني مهرجانات صاخبة .........................تنظير ....تحفيل....أعتلاء موجات الترند.........فاشيونستا fashionista .........يوتيوبرز you tubers....أنفلونسيرز .influncers.............نجوم بدون موهبة حقيقية .....مطربين يصرخون بكلمات مليئة بالأفيون والحشيش والخمور........أبتذال تخطى درجة الأبتذال......أختزال المشاعر ببعض الأيقونات .......زعيق......ضجيج.....صخب لا مرجعية....فوضى رقمية.....تواصل أجتماعي يكسر الخصوصية ويضيع الوقت بلا جدوى........الحالة المزاجية رقمية الطابع ..................
هل تجد نفسك تائه....في محطة قطار لا يأتي لأن هناك خلل رقمي جعل القطار يذهب اللي مكان أخر.....و القطار لن يأتي رغم وجود شبابيك تذاكر ومسافرين وقوائم أنتظار طويلة ......ببساطة أنت في المكان الخاطئ .....أنت في عالم موازي ....عالم يستنزفك كل لحظة وأنت لا تدري .......تركض للحاق قطار لن يأتي..........ولكن تنتظر وتنتظر بلا جدوى.........لتنظر لحالك عن كثب ...ماذا أضحيت ...فقدن كثيراً من الرغبات والمتع بعد أن تركت نفسك ....واتجهت نحو عالم موازي.... مشترياتك أصبحت على العالم الرقمي الموازي .....أحلامك أيضاً هناك .................مشاعرك قمت بإعلانها على الملأ فصارت باهتة ....مصائبك شاركتها ليواسيك الجميع .....أفراحك قمت بنشرها حالة مدرجة تحت أنا أشعر بالسعادة ...أنا أشعر بالإلهام ...أنا أشعر بالفخر ....أنا أشعر بالأمتنان .....أنت لا تشعر بشيء ......أنت لا شيء سوى بضعة أرقام داخل تلك الشبكة ....... صورك وصور عائلتك أصبحت مرتع للتصفح ...حياتك أصبحت كتاب مفتوح للحاقدين أحياناً للشامتين أحياناً ...للحيادين أحياناً......لن تعرف مشاعر أحدتجاهك على الشبكة الرقمية .....فعلم النفس يكرس أن التواصل حسي .....تواصل عن طريق العيون ..نبرات الصوت ...حركة الجسد.........
أسأل نفسك هل أصبحت وأمسيت أداة؟!
...مجردأنامل تعبث بلوحات مفاتيح بلا جدوى ...تحول أهتمامك عن كثير من الأشياء الباعثة للشغف لصالح أشياء تجردك من مشاعرك قطعة قطعة ...أنت تتعرى وتتجرد من مشاعرك وأحاسيسيك لصالح الأخرين ...أنت ملف رقمي .................أنت حساب على مواقع التواصل...أنت مجرد صورة ...........أنت مجهد وتعاني من قلق مزمن ............أنت ضائع وخائف ....
أنا أدعوك لتجربة يجب خوضها معي للنهاية حتى لو أفترضت أنك أمام بهلوان أو مهرج أو شخص يهزأ بك ولكن نصيحتي لا تربك نفسك بالأنطباعات الأولى فهي زائفة ولكن تمهل فقد تجد تلك التجربة مفيدة لك أكثر من أي شيئاً أخر.....................
التجربة هي قميص كاروهات ...................
نعم أنا أدرك علامات الاستفهام والتعجب التي تعتلي ملامحك الأن.....؟؟؟؟!!!!!!!!
هل تمتلك واحداً ....أذاكنت لا تمتلك فأقتني قميص كاروهات من أي محل أو أخرجه من الصندرة أو خزانة الملابس البائدة.....
الأن أرتديه وأغلق أذراره بالكامل ....حتى النهاية ولو كنت تريد أن تجعل التجربة كاملة أرتدي سروال شارلستون من صيغة الأربيعنات....
أنظر في المر]ة هل تجد نفسك مضحك تافه بهلوان ......
أنت لست كذلك ...أنت فقط تكسر القواعد وتحرك المياة الراكدة ....أنت تتجرأ على نظرة المجتمع والناس والأخرين ...أنت تهزم خوفك من الأخرين وتضع قدماً في طريق طويل لتخطي أن تكون مفعول به لا فاعل ومؤثر وملهم ومحرك للأحداث................................
أرتدي قميص كاروهات وأخرج للشارع واجه العالم بلا خوف ولا مركبات نقص ...أنت أنسان ........أنت ملك متوج على عرشك لا منازع لك الأ هواجسك ..أطردها الأن وباغت نفسك بتجربة جديدة .............
نعم, كل ذلك الكون افتراضي فهو نافذة اللي عالم أخر سيبدأ عندما ينتهي ذلك العالم بأذن الخالق لذلك لا داعي للقلق والخجل والخوف ...أترك نفسك تحيا بلا رغبة في معرفة ردود أفعال الأخرين وأراءهم فيما تفعله وما ستفعله ......لا تترك أحد يمٌلي عليك تصرفات ولا تنتظر أن يعطيك أحدهم أعجاب أو أطراء ......كن أنت أرتدي قميص كاروهات حتى لو كان مغاير للترند والموضة ..........................
حرر من هواجسك الأن الأن الأن ...............
أرتدي قميص كاروهات.... أسقاط ورمزية لهزيمة خوفك ..............
كذلك يجب عليك أن تترك العالم الرقمي بعض الوقت وقم بتقنينه بساعة على الأكثر ولا تشارك مشاعرك ولا أفكارك فهي لك ولعائلتك .......
وكذلك تعيد النظر في عالمك الذي أصبح يدور في فلك الأخرين والقميص الكاروهات هنا هو رمزي لكسر القواعد التي أصبحت مرغماً عليها ومنها الموضة والعالم الرقمي ومواقع التواصل وانتظار الأخرين ولكي تنجو فأنت تحتضر والقميص الكاروهات هو قشة نجاتك .................. نعم أنت تحتضر وتنسى هدفك من الحياة .............
.
ونصيحتي دع نفسك لنفسك وستجد كل شيء يستقيم ......
بالطبع كل ذلك بالتوازي مع أن تكون ما خلقته له ...عبداً صالح ...تبجل خالقك وتقوم بالعبادات والنوافل...فذلك هو أكبر أيمان سيحملك نحو أن تسير على صراطاً مستقيماً.....
أخضع التجربة بأشكال مختلفة ...تجربة القميص الكاروهات و في كل مرة ستحصل على نتائج مبهرة .....ستتخلص من القلق الذي تعاني منه وستتخلص من فقدان الشهية ......ستبعث في روحك روحاً جديدة ......................
أنت أمام تحدي أن تترك التواصل الضمني وتتواصل بشكل حسي عندما تجد نفسك تريد التواصل .....وستبقى وحيد عندما تقرر ذلك ....ستنعزل ....ستحقق السعادة خاصتك ................
وأول خطوة لذلك هو أرتداء القميص الكاروهات ...نعم يتوجب عليك التحرك من كلدوائر الراحة والأمان اللي كسر الدوائر والقواعد والأحكام المسبقة .........
أرتدي قميص كاروهات وواجه كل الأعراف والتقاليد أكسر خوفك واظهر مزيداً من الشجاعة
أترك حياتك تسير برتمك أنت ......حاول أن تتحكم في الرتم .......حاول أن تحيد التكنولوجيا ...حاول أن تصنع أيدولجيا خاصة ......حاول أن تحرك الأمور بطريقة جديدة ........بمبدأ القميص الكاروهات سوف تتجرأ على كثيراً من التجارب وتخضعها لأحكامك......لا لأحكام الأخرين
أنت ترتدي القميص الكاروهات ومعه تخلصت من بعض الخوف ولكن أنت لا زلت تحتضر ...نفسك لا زالت في حاجة لمعالج نفسي قدير ........وهنا
لا يفل الحديد الأ الحديد ....
يحب عليك زيارة طبيب نفسي أو معالج روحاني أو مشعوذ أو ساحر .....أو التردد على قس ..أو شيخ .....................
أنا أمزح بالطبع ....أو سأخبرك على التو عن أسم معالج نفساني متخصص .....وكشفه زهيد جداً ......................
ذلك المعالج هو..............................................
أنت ...
فمن يستطيع أن يعالجك غيرك؟! ..............................
أنت من ستصارح نفسك وتلطمها وتخدشها وتقهرها وتواسيها وتعطيها مكأفأة .............................
عالج نفسك بنفسك
فأنت .....أفضل من تعالج نفسك ولكن هناك طريقة بسيطة ستكفل لك ذلك ......ومن خلالها ستخرج ما أختبيء داخل صندوقك الأسود (لا وعيك)....
لكن كيف؟!
....أتبعني وسير معي بصيراً ومستبصراً بكل خطوة نقوم بها .......فنحن في مرحلة العلاج الأن ......................................
الأن عليك فقط الاسترخاء أو الاتصال بطبيبك أو الذهاب الى الطوارئ ,لن تجد مرض عضوي في معظم الأحيان ولكن ستجد مرضك نفسي......
لن يعالج نفسك الأ نفسك .....لن يخترق خلاياك الرمادية غير عقلك...أغلق حجرتك\مكتبك ...أي حجرة تستطيع أن تقضي ساعة من العزلة والوحدة ....أجعل الأضواء خافتة ...........
الأن هل لديك مفكرة أجندة كراسة فارغة ................
نعم أنت ستكتب يومياتك من الأن وبشكل مستمر ....................ومتكرر من الأن قلمك سيكتبه قلمك ....أذا كنت تفضل الكتابة على لابتوب أو كومبيوتر منزلي ........
حسناً.......ولكن لا تقوم بالأنشغال بأي شيء أخر ..............
دفتر يوميات ليس صور من صور المراهقة، وتلك الصورة النمطية أنها عادة مراهقين خاطئة فعلماء النفس الذين ينصحون مرضاهم بالإبقاء على دفتر يوميات يقولون إنه يمكن أن يكون وسيلة للتنفيس عن الضغوط النفسية وتجاوز صدمة نفسية، وهو ما يُطلق ملكة الإبداع ويعطي معنى للحياة.ستجد نفيك بالأستمرارية أفضل حالاً وبدأت تنظر للحياة بشكل مختلف كل ذلك مع بعض التفكر في الخلق والخالق والقراءة والأنتظام في العبادات سوف تتحسن نفسياً بشكل ملحوظ....................تمرين يومي لنفسك بجانب الصلاة والعبادات بشكل منتظم.........
كتابة دفتر يوميات ستجعلك ترتدي قميص كاروهات يناسبك ويحفزك لكسر القواعد والقيود وتترك نفسك لنفسك ..........وتجد روحك بروحك..................... معرفة الأعراض الجسدية التي تعاني منها إن كانت خطيرة أم لا، لن تفيدك كثيراً فأغلب الظن أننا جميعاً أصبحنا نعاني من هوس التكنولوجيا والشبكات الرقمية ووسائل التواصل والأخرين نعم نحن أصبحنا ننتظر الأخرين نظراتهم تقييمهم ........أطراءهم سخطهم حتى تهكمهم ......أصبحنا نضع له ألف ومليون حساب ...............أصبحنا نعاني تهميش نفسي يترجم في قلق مزمن واضطراب ونوم متقطع وشهية متقطعة ...... نصيحتي لك ألبس قميص كاروهات وأكتب في دفتر يومياتك كل ما تريد.........................
أرتديي قميص كاروهات وأكتب دفتر يوميات..............................
التعليقات