علاج ألم أسفل الظهر في ٢٠٢٢

قد يكون الواقع الافتراضي جزءا من برنامج العلاج الخاص بك، فالواقع الافتراضي قد يستخدم لتقليل الألم المزمن..

قد يكون الواقع الافتراضي جزءا من برنامج العلاج الخاص بك.

الألعاب التي يستخدمها أحفادك باستخدام الواقع الافتراضي، هذا الواقع الذي ينشأ ببرنامج عن طريق الكومبيوتر ويمكن رؤيته باستخدام نظارة VR قد يصبح جزءا من العلاج.

أصبح الواقع الافتراضي نوع جاذب من العلاج وقد يصبح علاج واعد في القريب العاجل.

في نوفمبر ٢٠٢١ سمحت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية بترخيص جهاز VR مصنع للاستخدام المنزلي كعلاج طبيعي لألم أسفل الظهر المزمن.

في مستشفى سبولدينج للتأهيل تمت دراسة الواقع الافتراضي كعلاج مخفف للألم المزمن، وقد استغرقت هذه الدراسة سبع سنوات.

لعدة سنوات، تم استخدام المواد الأفيوني للسيطرة على الآلام المزمنة التي لا يمكن علاجها.

هذه المواد الأفيوني كان لها العديد من السلبيات فبدأ البحث عن علاج بديل لهذه المواد الأفيوني.

أصبح هناك اهتمام بتكنولوجيا استخدام الواقع الافتراضي لتخفيف الألم بدلا من سلبيات المواد الأفيوني.

ما هو الواقع الافتراضي؟

يتم الان في ٢٠٢٢ تطوير هذه التقنيات وعلاج الثغرات بها حتى يمكن استخدامها كعلاج بشكل صحيح.

الواقع الافتراضي هو صنع واقع تخيلي عن طريق برامج كومبيوتر، ويتم سماع أصوات ورؤية هذا من خلال نظارات وسماعات خاصة.

هذا الواقع يمكن التفاعل معه وهو مبرمج على إعطاء ردود أفعال مختلفة بناء على التفاعل البشري.

هذا الواقع يشبه الألعاب الى حد كبير يمكن أن يكون عبارة عن أفعوانيه افتراضية تحلق بك حتى السماء، ويمكن أن يكون منتزه تشعر فيه بالزهور على يمينك ويسارك، ويمكن أن يكون سيارة تنطلق بك وتسمع صياح المنافسين على كلا الجانبين.

الواقع الافتراضي لعلاج الألم المزمن

المفترض في الواقع الافتراضي المستخدم لعلاج الألم المزمن أن يهدئك لا أن يثيرك.

لهذا يتم برمجة بيئة هادئة مثل العشب والسماء وصوت العصافير والطيور.

حاليا في ٢٠٢٢ يتم دراسة عمل بيئة من الواقع تتصف بالهدوء.

يتم دراسة أيضا وجود صوت مثل الراوي يساعد في عمل تمارين استرخاء او تنفس او يساعدك في التخلص من الأفكار السلبية مع بيئة مريحة، ويتم دراسة تأثير كل هذا على الألم المزمن للوصول لأفضل نتيجة.

كما يتم دراسة وضع محاضرات تشرح الألم وطبيعته لمعرفة أثر هذا على الألم المزمن.

تقول د نهله عبد الخالق من عيادة د عمرو جمال

كيف يساعد الواقع الافتراضي في تقليل الألم

يعمل الواقع الافتراضي عن طريق تشتيت اللحظة الحالية لتقليل التركيز على الألم.

التخيل والتأمل والعلاج السلوكي المعرفي (إعادة توجيه الأفكار السلبية نحو أفكار إيجابية) كلها تستخدم للتحكم في التوتر والمزاج.

تقول د شيماء إبراهيم أخصائي العلاج الطبيعي بعيادة د عمرو جمال

وتضيف:

الواقع الافتراضي ومحفزاته العديدة يعمل على تشتيت إشارات الألم وعمل تنبيه للعقل بعيد عن الألم.

أحيانا نحن نستخدم هذا السلوك دون أن ندرى على سبيل المثال عندما تضرب مرفقك عن طريق الخطأ، فأنت تفرك كوعك بشكل تلقائي أنت هكذا تخدع الدماغ لتشتته بعيدا عن إشارات الألم.

هل يعمل الواقع الافتراضي حقا لتقليل الألم؟

الواقع الافتراضي يستخدم بالفعل لتقليل الألم الحاد مثل ألم السرطان وأثناء المخاض وما بعد الجراحة، وايضا في علاج الجروح.

على الرغم من أنه لا توجد حتى الان أدلة قوية حتى فاعلية الواقع الافتراضي في تقليل ألم أسفل الظهر الزمن إلا أن الدارسات مشجعة للغاية.

في تجربة على ١٧٩ شخص استخدم نصفهم الواقع الافتراضي والنصف الأخر استخدم جهاز وهمي مع بيئة ثنائية الأبعاد.

بعد ثماني أسابيع انخفضت مستويات الألم لدي كلا المجموعتين بنسبة أكثر من النصف وكان الانخفاض لنسبة ٤٦% من المشتركين الذين استخدموا الواقع الافتراضي مقارنة ب 26%من المجموعة الأخرى.

ومازالت التجارب تحت التطوير في 2020 لتغير المحتوي الخاص بالواقع الافتراضي ودراسة تأثير ذلك على الألم.

هل يمكن تجربة الواقع الافتراضي؟

حتى الان جهاز الواقع الافتراضي لعلاج ألم الظهر المزمن غير متوفر في الأسواق ولا يغطيه التأمين الصحي.

لكن هناك العديد من أجهزة الواقع الافتراضي توفر برامج لتخفيف ألم الظهر المزمن ويمكن طلبها عن طريق الأنترنت.

بعض عيادات العلاج الطبيعي بدئت ايضا في استخدام تقنية الواقع الافتراضي لعلاج ألم أسفل الظهر المزمن داخل عيادتهم.

يمكنك شراء برنامج تأمل عبر الأنترنت للواقع الافتراضي هو يكلف حوالي ٣٠٠ دولار ويشرف على علاجك أخصائي علاج طبيعي.

إذا كان لديك مشكلة في الاتزان أو مشاكل مثل الدوخة فننصحك بعدم تجربة الجهاز حتى تتم الدراسات عليه بشكل جيد.

ما هو مستقبل الواقع الافتراضي في علاج الألم المزمن؟

في الحقيقية أن إجابة هذا السؤال تتوقف على الأبحاث التي تتم حاليا.

إذا ثبت فاعلية الواقع الافتراضي في علاج الألم المزمن بشكل مؤكد فقد يصبح جزء من علاج الألم المزمن.

كما أن الواقع الافتراضي نفسه في حالة تطور دائم من قبل الشركات المنتجة.

نأمل بأن يكون عام ٢٠٢٣ يشهد أبحاث مشجعة و تطور حقيقي في علاج ألم أسفل الظهر باستخدام الواقع الافتراضي.