عن طرقي لتخطي حالات الحزن والايام الصعبة وكيف اعود اقوى
عندما أحزن..
لا احاول الهرب من الحزن بل اترك كل النشاطات واجلس لإيجاد حل أو تهدئة نفسي، لان الانسان بالطبع لا يستطيع التركيز في أي شيء خلال الأوقات الصعبة، في غالب الأحيان كتابة مشاعري والدعاء هو ما يشعرني بتحسن، المهم ان اعود اقوى..
يوجد هنالك حالات مختلفة من الحزن قد يكون سبب الحزن أمر يصعب تخطيه بسهولة وهناك أمور تستنتج انك ربما قمت بتقديمها في تجاوزه بسهولة في جميع الاحوال الحياة تستمر ولا بد لنا من تخطي حالة الحزن بغض النظر عن الوقت الذي نستغرقه
لا استطيع العمل او انجاز مهامي عندما أشعر بالحزن، فذهني يكون مشتت عند الاكتئاب إذ لا بد من ايجاد طريقة لتفريغ تلك المشاعر سواء عبر التحدث مع شخص تثق به أو الكتابة ، فالشخص يفضل ان يكون مستقر نفسيا عند العمل في النهاية نحن بشر ولا نستطيع إهمال مشاعرنا ومواصلة العمل، في بعض الأحيان أشارك مشاعري مع الآخرين، لكني من الأشخاص الذين يفضلون تفريغ مشاعرهم عبر الجلوس وحدهم وممارسة نشاط يشعرهم بتحسن، فقلة من الناس من يكتم سرك ويتفاهمون افكارك، فالغالبية العظمى من الناس تتغير نظرتهم لك بعد تعبيرك عن مشاعرك
أكثر ما يشعرني بالحزن هو سوء المعاملة ، مع أي شخص كان مجرد مشاهدة شخص يقلل من احترام شخص آخر تشعرني بالحزن وتولد طاقة سلبية ، فهذه المواقف تشعرني ان القسوة اصبحت عادية بل ودلالة على قوة الشخصية والنفوذ
الكثير من المواقف التي كانت تحزنني أدركت عندما كبرت انها ليست بتلك الاهمية وليس كل كلمة تخرج من افواه الناس يجب أخذها على محمل الجد ، فلا اساعدهم على بلوغ غايتهم، ما دمت تجاوزت هذا الأمر في السابق فهذا يذكرني بقوتي النفسية وقدرتي على المواصلة ، تعلمت ايضا عدم تكرار نفس الخطأ ، وتجاوزنا للصعاب هو ما ينضجنا.
التعليقات