لا تجزعي , أنصتي .. ستتفتح أزهارك يومًا .. حتمًا .
قاومي ..
لا تقتربي لفوهه البركان مهما كلف الأمر , أجل إنه بركان بل وأشد .انه يحرق , يمزق , يشوه وقد يقتل , نار موقده تشتعل بين ثنايا روحك . كالسجن , أنت السجين والسجان .
تستيقظين كل صباح لا تملكين القدره لفتح عينيك , ضوء الشمس يصبح كالرصاص والحراك من فراشك شبه مستحيل .يصبح كل شئ رمادي , تتغير نظرتك للأمور , تبرد مشاعرك , تتحولين لكتله من الصمت .
كل شئ ثقيل , شهيقك سكين تقطع , زفيرك يعاود الكره .
ينتهي يوم طويل كأنه ألف عام من الحزن على فقد عزيز , تذهبين للنوم , الانوار كالعاده مطفئه , الظلام لك ستار , ولسبب ما لا تعرفيه ولا أحد يعرفه تظل عيونك معلقه مستيقظه تأبى الراحه , دوامه من الأرق حتى الصباح .
هكذا هو .. الاكتئاب , احتراق ببطء.
لا تقتربي .. خذي خطوه للخلف , تناسي وانسي مهما كان الأمر ومهما كلفك ذلك .لا تقدمي على موت مؤجل ,
احمي قلبك ..انه يستحق .
أنت غاليه , صديقتي ..
اطمئني ..دوام الحال من المحال , اليوم تذبل زهره غدا تنبت ألف زهره .
ابتسمي ..الحزن يأخذ كل شئ ولا يأتيك بشئ .
اهربي ..خذي بيد نفسك بعيدا , لا تحتضني آلامك لا تفقدي الأمل ..دواءك بين يديك , حافظي على النور المتبقي داخلك.
ارسمي .. أحلاما جديده , ضعي كل طاقتك في اصلاح ذاتك , وترميم روحك , وحدك تستطيعين.
كوني .. أجمل نسخه منك ,
اصنعي .. لقلبك الأمان , لا تتركيه شريدا .
تجاوزي .. كل ما يؤلمك ,
لا تحزني ..
أنت جميله .. تذكري هذا دومًا .
التعليقات
كل الشكر والتقدير ،صدقتِ في وصفك العلمي لكني تناولت الصوره من منظور حسي تحكمه المشاعر فقط دون النظر لماهية الاكتئاب اصطلاحا وتفصيلا .
فقط مشاعر مبعثره خرجت من تجربه مماثله .
أسعدني مرورك 💙
احترم كتاباتك ولكن جملة "هكذا هو .. الاكتئاب , احتراق ببطء" لفتتني ،
لاني اعتقد وهو كذلك ان الاكتئاب مرضا وليس حزنا كما صورته لنا في التدوينة.
و تؤكد الأبحاث التي استخدمت التصوير بتقنيات حديثة ومتطورة حصول تغيرات فيزيائية (مادية) في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الاكتئاب وسميت بعوامل بيوكيميائية.