كل ماتريد معرفته عن التدوين أنواعه أهدافه واهميته للتعريف عن الذات
كيف نتغلب على الحزن؟
كيف نتغلب على الحزن؟
قد يطرح هذا السؤال على ذهن شخص أدرك غاية هذا التساؤل بعدما أصابه...
حيث أن هذا السؤال فيه نوع من أساليب الإرادة بمجرد طرحه يأخذك إلى التفكير لإيجاد الحلول.
الحزن آلة تعزف لحن الدمار لحياة المرء, إنه تلك الموسيقى التي تستمع لها في آخر الليل, هو انعكاس لشعور المرء وتتنوع أشكال الحزن وسلوكياته فقد يكون إنسان حزين لكنه إجتماعي وضحوك للغاية, وآخر لا يستطيع أن يبتسم كإلتفاتة ألحد!
مثاًل أنا أتعامل مع الأوقات الصعبة (الحزن) بالعبادات, وذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب, بمجرد ذكر الله يذهب الحزن تدريجيا إلى غاية الشعور بالطمأنينة,
وأثناء فترة حزني أحاول أن أستمر بالعمل والإنتاج فأنا أشغل أوقاتي بالعمل كي أهزم الإكتئاب و أفكر بإيجابية, و ما إن سلمت نفسي لفك الحزن المفترس كنت قد أذنت له حينها بإحالتي إلى وضع نفسي متدهور, وخلقت لنفسي هالة سوداوية لن تؤول بي إال إلى اإلكتئاب حتما!
دائما أحاول أن اكون بجانب عائلتي عندما يعتل مزاجي فالأهل هم األمان واالطمئنان ففي الحديث معهم تنسى همومك كلها, ولا يوجد سبب معين أستطيع القول أن تكراره يزعجني أو يحزنني فالمواقف, كثيرة وتختلف درجة وقوعها على النفس من شخص لآخر , لكني كنت فيما مضى أقلق بشأن المستقبل, أما اآلن لم أعد كذلك فأنا مؤمنة ومطمئنة بقضاء هللا وقدره, لذا أردد دائما أن لا شيء يستحق حزنك عليه
التعليقات