لا يوجد شكلٌ ثابتٌ للإنسان ، إننا نتغير باستمرار ؛ تُغيرنا الكلمات و المواقف والأيام .
لا يوجد شكلٌ ثابتٌ للإنسان ، إننا نتغير باستمرار ؛ تُغيرنا الكلمات و المواقف والأيام ، والظروف والانكسارات ، نحنُ مجرد ردّةُ فعلٍ لكلِ ما يحدث في هذه الحياة .
ربما تناولت في المقالات السّابقة عددًا من الظّروف والحالات النّفسيّة المُختلفة الّتي تجبرنا على عيشِ أحداثٍ و تفاصيل لا نود العيش فيها أو حتى لم تَخطر يومًا على بالنا نتفاجأ بمجموعةٍ من الأحداث الغريبة الّتي تخالفُ نوايانا و تعكرُ صفوَ قلوبنا ? .
لذلك لابد من فتح صفحات جديدة?? في حياتنا نحن الأن نستقبلُ عامًا جديدًا 2022 رُبما في ظروفِ مُختلفة تمامًا عن توقعتنا أو أحلامنا خصوصًا بعد العامين السّابقين وما شهدهُ العالم من تَغيراتٍ شتى في القيم الإنسانيّة و الأحداث الحياتيّة الطّبيعيّة الّتي لم تعد كسابق أبدًا ولن تعود لأننا نتعايش مع هذه الظّروف كروتين حياتي جديد .
وعليه ................ يا رعاك/ي الله ??
سنستقبل عامنا الجديد إن شاء الله بكثيرٍ من ??✍✍
- الثّقة بالله تعالى بأن بيده الخير وأنه رب الخير ولم يخلقنا ليعذبنا بهذه الدّنيا حاشاه سبحانه وتعالى.
تذكر/ي دائمًا أنه أحنُّ علينا من أمهاتنا وهو كفيلٌ بنا فقط نتوكل ونُحسن ونَجبر ? .
من كان مع الله في الدّنيا خدمتهُ الدّنيا ... ومن ابتعد عن الله في الدنيا أذلّته الدّنيا .
- الحب لأنفسنا ولمن حولنا ، لأنه هو السّر الإلاهيّ الذّي خلقهُ الله ، حتى يُقوّمَ سلوكنا ويساعدنا على العيش في هذه الحياه ، فالله سبحانهُ يباركُ في القلوبِ الهينة اللّينة الرّحيمة الحنونة ، ولكن عليك/ي ??
أن تختارَ /ي من هو أهلٌ لهذا العطاء ، كل يوم ستتعلم شيء جديد وستكتشف شيء جديد .
أحبب حبيبك هونًا ما عسى أن يكون بغيضك يومًا ما وابغض عدوك هونًا ما عسى أن يكون صديقك يومًا ما
" تعلّم أن تفوز بنفسك ??لكن بميزان ⚖⚖"
- النّهايات ⏳، النّهايات للأشخاصِ السّامين من حولنا مصاصين الطّاقة ?? هادمي الأحلام ، للأعمال التي لا تشبهنا ، للملل وجلد الذّات ، للقلق و الخوف من المستقبل و الكثير من العادات السّيئة التي تَسرقُ شغفنا و طموحاتنا و أيامنا ، تذكر/ي?? أن أول شيء من كل شيء يكون صعبًا " انهض /ي " ?? .
- الأهداف والأحلام ✍?، هناك مثل صيني يقول " أنا أُشير إلى القمر و الأحمق ينظر إلى أُصبعي ""
بدلًا من النظّر إلى الأهداف بعيدة المدى الجميلة الكبيرة المستمرة ، ننظر فقط تحت أقدمنا مُتقزمي الأحلام و الأمنيات ، اعلم أن سقفَ أحلامك للسماء? ثق تمامًا بأنك قادر/ة ???.
- الذّكريات والأمل والتّفاؤل و النّجاح ، يُصفقُ لك النّاس كلما ارتفعت لذلك الأملُ لن يخونك أبدًا ، والنّجاحُ هو طريقك أنت انعكاسٌ لأفكارك و سعيك ، التقط كل يوم حدث جميل ، شيء بسيط احتفظْ بهِ في ذاكرتك الذّاكرة السّعيدة " ابتسامة أحد الوالدين - وجبة طعام لذيذة - حبة فاكهة - صوت عصفور - نبتة في المنزل - رسمة على الدّفتر الجانبيّ - صورة عفوية مع صديق - ابتسامة عابرة - رسالة سعيدة من شخص محبب ..... الخ " تُطيل العمر و تهون عليك قسوة الأيام ??.
- الماء ??? ، في أخر دراسة للجمعية النّفسيّة البريطانية ( BPS ) أثبتت من خلال العديد من الدّراسات النّفسيّة ، أن الماء يحسن المزاج ويدعم وظائف الدماغ? ، ويعزى ذلك بأن الكثير من المشاكل النّفسيّة تتأثر بكيماء الدّماغ ? والذي يُحدث الماء توازن بين هذه المركبات الّتي تتفاعل مع بضعها البعض .
مع تناول كمية مناسبة من المياه يزيد من تحلل وانتشار هذه المواد في الجسم و ينعكس أيضًا تأثيرها على صحة أنسجة المخ و مرونتها ، بحيث تزيد من التّركيز وتقلل القلق تحسن المزاج العام?? .
"كيمياء الدماغ???? : الدّماغ عبارة عن مجموعة من المركبات الكيميائيّة تُسمى بالناقلات العصبيّة إفراز مواد وهرمونات كيميائية معينة تؤثر على الانسان ، الخلل فيها يؤثر على المزاج العام والمشاعر و يظهر على شكل سلوك إما مريح أو غير مريح ?"
- نوعية حياة جيدة من طعام ونوم وراحة وعبادة و أصدقاء و علاقات صحيّة مناسبة وإيجابية بعيدة عن الأنانيّة والطّمع و المصالح والتّقبل المشروط ، عليك أن تحيطّ نفسكَ بمن يُشبهكَ و يرعاك ويدعمك و يحترمك ، لأنك تستحق/ ي ذلك?? .
في نهاية المقال لعلَ البلاءَ الذّي لا تحبه? ، يقودك إلى قدرٍ جميلٍ لم تكُن تَحلُم به ?.
دامت أيامكم سعيدة? وأعوامكم بالخير مديدة ? كل عام وأنتم بخير وأفضل حال ?
التعليقات