القلق و القلق المرضى و رسالتهم لنا و كيف نتعامل معه
مرض العصر !
أكبر دوافع البعض للإنتحار !
متى يصبح الانسان مريضا بالقلق الشعورى ؟
- تصنف مريض قلق عندما يمنعك القلق من مباشرة حياتك اليومية بالشكل الاعتيادى
- تشعر بالخوف من تجربه اعمال جديدة او كنت معتادا عليها من قبل
- التفكير الزائد عن الحد
- احيانا يكون لقلق اعراضاً عضوية مثل :
- الارتعاش الشديد
- امراض القلب
- امراض عصبية
- زيادة او نقصان الوزن
احيانا كثيرة تجد الاخرين حينما يشعرون القلق يبدأون بإظهارة على هيئة الغضب او الانفعال و احيانا على هيئة حزن , يحزن المرء عندما يواجه موقفا اكبر منه ولا يستطيع التعامل معه
لكن يغضب عندما يتعامل مع موقف يستطيع ان يتخطاه و يقوم به
فى المقابل هناك قلق صحى و هو ما يدفعك لفعل اشياء ايجابية امثلة :
- حينما يقلق الطالب لقدوم الامتحان يدفعه القلق للاستعداد جيدا للامتحانات
- حينما تعبر الطريق يدفعك القلق للنظر حولك في كل الاتجاهات
- اذا فكل ما يدفعك لعمل ايجابي هو قلق مفيد
مشاعرنا ما هى الا رسالة لنا و لكى تستغل مشاعرك جيدا عليك تفهمها جيدا و تفهم رسالتها !
فمثلا عندما تشعر بألم فى قدمك يدفعك هذا الشعور لمعرفة انه هنالك مشكلة وعليك معالجتها
كذلك الالم النفسي و المشاكل النفسية فالقلق ايضا يخبرك ان هنالك شيئا مهما قد يسبب لك مشكلة و عليك البحث عن حل لها !
كذلك الحزن يخبرك انك خسرت شيئا مهما لك و هى مشاعر انسانية تساعدك على معرفه الاشياء المهمه
فى حياتك و تحثك على الحفاظ عليها !
اما القلق المرضى يتطلب علاجه زيارة طبيب نفسي لان تختلف الحلات من شخص لاخر ومن درجة لاخرى
و احيانا اهمال البعض للمرض يسبب فى الكثير من الاحيان الاكتئاب و الموت (اطال الله اعماركم )
لا تستهينوا بمشاعركم بل عالجوها !
التعليقات