قسم علم النفس مشاعر الإنسان إلى خمسة مشاعر أساسية،
تتفرع منها المشاعر الأخرى وهذه المشاعر هي:
الفرح، الحزن، الاشمئزاز، والخوف، والغضب.
(القلق حالة شعورية فرعية من الخوف)
النوع الأول: القلق العام هو: حالة شعورية نتيجة للتفكير المستمر أن الأمور قد تسير على نحو خاطئ خلال اليوم.
نحن كبشر لسنا متأكدين مما سيحدث في اللحظة التالية، وعدم اليقين هو جزء ساحر من الحياة ولكنه يثير القلق لدى البعض.
النوع الثاني: القلق الاجتماعي هو: القلق من أحكام الآخرين والخوف من تقييمهم السلبي.
النوع الثالث: القلق من حدوث كارثة وهو: أن الشخص يشعر بالقلق نتيجة تفكيره بأن كارثة ستحدث مثل: حادث مروري، أو أنه سيموت أو أن مكروه سيحدث له أو لأحبائه إلى آخره.
النوع الرابع: القلق من فقدان السيطرة وهو: قلق يصاحب الأشخاص الذين قد يحدث لهم شيء خارج سيطرتهم مثل نوبة الهلع، نوبة الفزع الليلي إلى آخره.
القلق أحد مشاعر الإنسان الطبيعية التي من الممكن أن يشعر بها بعض الوقت.
لكن حينما يكون القلق شعوراً مستمراً، فيؤثر بالسلب على صحة الإنسان، على ممارسته لحياته، على جودة مشاعره، فإن القلق يكون اضطراباً يحتاج للتعامل الجاد ولتطبيق الحلول.
التعليقات
موضوع ممتاز عن القلق شكرا لك