"افعل ذلك او ستفشل" حديث يومي يحصل بيننا وبين انفسنا، لنضع النوايا بدل القرارات ونخفف هذا الضغط
رحلة أخرى حول الشمس ...
مجموعة أخرى من "أنا مصمم على ...".
نعلم جميعًا ما يحدث في بداية كل اسبوع/شهر او سنة جديدة: نعد أنفسنا بالكثير.....بأننا سنخسر وزننا ونبدأ حياة صحية، ننفق اقل، نرى عائلتنا أكثر ،
ونقنع انفسنا بأنه وبمجرد حدوث هذه الأشياء، ستتحول حياتنا بطريقة سحرية الى الأفضل.
تمر الأيام ولا شيئ يتحقق ونشعر بالاحباط.
💫لكن ماذا لو لم نضع اهداف بل حددنا نوايانا بدل ذلك؟؟💫
🚨 هل تريد سماع الاخبار الجيدة؟🚨
من السهل القيام بذلك (عليك فقط إجراء بعض عمليات تبادل الكلمات البسيطة وتغيير طريقة التفكير!).
النوايا تشبه إلى حد كبير طريقة لجعل حياتك أفضل، وإبقائك مسؤولاً في هذه العملية.
في حين أن القرار يربطك بالمستقبل بدون مسار واضح للمضي قدمًا ، إن النية تجعلك في الحاضر وتزيل ضغط"افعل ذلك او ستفشل".
عدة طرق من الممكن أن تساعدك على وضع نواياك بطريقة صحيحة:
1-ابحث عن ما يجلب لك السعادة.
ثق بقانون الجذب وركز على ما يجلب لك السعادة وستجلب المزيد من التجارب الايجابية في حياتك. حتى لو كانت اشياء بسيطة كتجربة تحضير طعام جديد، زراعة نبتة صغيرة، تعلم الرسم أو المشي في الطبيعة.
2-أكد لنفسك عن ما تريد كل يوم عندما تستيقظ.
استبدل أريد ان اخسر 10 كيلو خلال شهرين ب "أريد ان أحب ذاتي واهتم بصحتي"
3-اجعل نواياك إيجابية.
بدلا من قول "من اليوم لن أخاف" قل "اليوم نويت ان أعيش بحرية وأثق بالعالم"
4- شارك نواياك مع صديق.
ابحث عن صديق تثق به واخبره عن نواياك، وارجع له في كل مرة تفكر بسلبية او تكافح في اجل البقاء في الوقت الحاضر
⭐️ماهي نواياك للأيام القادمة؟⭐️
.
التعليقات