ما هي عملية تحفيز النفس؟وما هي عناصر التحفيز؟وما هي طرق تحفيز النفس؟وما هي المهارات الرئيسية التي تعتبر قاعدة للتحفيز الذاتي؟وما اهمية التحفيز؟
تحفيز النفس هي عملية شحنها بكافة المشاعر الإيجابية التي تدفع الإنسان إلى تحقيق أهدافه في أقصر وقتٍ وأقل جهدٍ ،
وقد يكون هذا التحفيز إمّا:
داخلياً ينبع من الذات أو الأفكار الشخصية الناجمةٍ عن الحسّ بالمسؤولية،
خارجياً من الأشخاص المحيطين كالأهل والأصدقاء،
عناصر التحفيز:
القدرة
الرغبة
الجهد
طرق تحفيز النفس:
حدد هدفك
كن ايجابيا
لا تخف من ارتكاب الخطأ
تعلم شيئا جديدا كل يوم
ستة مهارات رئيسية تعتبر قاعدة للتحفيز الذاتي وهي:
وضع أهداف كبيرة ولكن واقعية في الوقت ذاته (أهداف ذكية).
خوض قدر كافٍ من المغامرات (المخاطرة بدرجة معتدلة).
البحث الدائم عن التغذية الراجعة بغرض التحسين والتطوير المستمرّ.
الالتزام التام بالأهداف شخصية كانت أو مؤسسية وبذل الجهد الإضافي لتحقيقها.
البحث الحقيقي الفعّال عن الفرص واقتناصها بمجرّد العثور عليها.
القدرة على التعامل مع المنغصّات والاستمرار وراء الأهداف على الرغم من المشاكل والمعيقات.
أهمية التحفيز الذاتي:
يساعد في الوصول للأهداف المنشودة ويرفع من التركيز والالتزام بالأهداف ويعزز مستوى الطاقة والحماس.
تطوير المهارات والابتكار والإبداع ويزيد من التركيز بالعمل.
يقدم إنتاجيةً احترافيةً غير محدودةٍ ويجعلك أكثر كفاءةً وفعاليةً.
الشعور بالرضا الداخلي والسعادة وشحن النفس بالطاقة الإيجابية.
يرفع من مستوى الثقة بالنفس ويمنحك الثقة العالية التي تحول المستحيلات إلى ممكناتٍ.
مواجهة التحديات الجديدة والتعامل معها بأفضل الطرق.
يزيد من مستوى الوعي والإدراك.
فالتحفيز هو الشيء الوحيد الذي يدفعنا نحو الأمام لتحقيق أهدافنا، فهناك من فَشِلَ وتوقّف، وهناك من نجح بعد فشل ذريع،فالفارق ما بين الناجح والفاشل هو الحافز لإنجاز الهدف حتّى النهاية، ولكن، ماذا لو كان هذا الحافز داخليّاً؟ عندها بالتأكيد لن يعيقنا أي شيء للوصول إلى أهدافنا وتطلّعاتنا في الحياة مهما كانت الصعاب.
التعليقات
مساء الخير ، هل بإمكانك مساعدتي وإخباري بماذا المقصود بالأوسمه أثناء البدء بنشر التدوينه يُطلب مني وضع من ثلاثة إلى ستة أوسمه ولم أعلم مالمقصود هل بإمكانك إعلامي ولك جزيل الشكر