اشياء بسيطة ستقلب ايامك المرهقة الى ابتهاج و سعادة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حال الجميع اتمنى ان يكون الكل بخير و الحمد لله و ان كنت مرهق وقد اضمر الحزن كل طاقتك الايجابية و تفتقد الى السعادة التي لربما كانت يوما طابعا خاصا بك, دعني اقدم لك هذه النصيحة اليتيمة :
خذ ساعة من وقتك مارس عالم السكون بطريقتك الخاصة ( لمن لا يعرف عالم السكون ساضع لك شرح بسيطا له في تدوينة المقبلة ) تذكر جميع المواقف العابسة التي مررت بها ثم مباشرة كل المواقف التي عقبتها على الاغلب ستجدها مواقفا سعيدة مناسبات كانت ام اخبار مبشرة , اكتب جميع افكارك الخائبة في ورقة و جميع ما تطمح له في ورقة اخرى ثم ردد باعلى صوتك 25 مرة ما لا يقتلني يقويني و احرق ورقتك الاولى و تذكر ان المشاكل ما هي الا مجرد درجة ترفعك .. ستسالني كيف ذلك و اجابتي لك تذكر مالذي تغير فيك بعد اخر مشكلة حصلت لك و الجواب ضعه لي في تعليق .
اما الان فلنبدا و مقالنا اليوم عن اسئلة كانت محفزة جدا لي و لن امر مرور الكرام قبل ان اوجه لكم كل شكري و امتناني
كيف نحجز للتفاؤل و الطاقة الايجابية مكاتنا ثابتا في حياتنا اليومية !
لابد ان لكل منا حياته الخاصة من دراسة او عمل تبدا من صباح باكر و لا تنتهي الا بحلول مساء متاخر نعود الى بيوتنا منهكين و ما نكاد ننهي واجباتنا الدينية و المنزلية حتا ترتشي عظامنا و تعجز اجسامنا عن حملنا و نمضي ما تبقا لنا قبل ان يسدل النعاس اجفاننا في الهاتف
ناهيك عن الطاقة السلبية و المشاعر التي تعكر صفونا يوميا
ما رايك اذا ان تغير من روتينك قليلا باشياء بسيطة تصنع لك السعادة و تمنحك الطاقة التي تحتاجها لبدا يومك
من اول اسرار الابتهاج اليومي صلاة الفجر مع قراءة ايات من القران الكريم تريح بالك و تنعش روحك ثم اياك ان تعود للنوم بحكم ان لك عملا و لم يكتفي النعاس منك و لتقاوم هذا الشعور تذكر انه ينتظرك رقود لم تعتده ذات يوم سيثير حتما حسرتك دون ان ننسى ركعتين لصلاة الضحى و قد تحدث رسولنا الكريم عن فضلها و هي صلاة الاوابين
عند خروجك من منزلك اعتد على شراء حلويات صباحية بسيطة و اسعد بها غيرك سواء كانو من متسولين في الطرقات ام اطفال ام حتى زملاؤك في العمل
ناخذ مقولة البرت شفايتزر كخطوة ثالثة " قم يوميا بعمل ما لشخص ما دون مقابل "
عندما تواجه مشاكل في عملك و خلافات يكفي ان تبتسم لا تجعل من استجاباتك للمواقف التي تزعجك عنيفة و قتالية فيتعود عليها عقلك و ينفر بها عنك غيرك بل اترك لنفسك وقت تهدا فيه تسترجع وعيك الكامل للموضوع ثم تفكر على مهلك في الحلول
عند عودتك لمنزلك اسعد عائلتك بكلمات طيبة هدايا من حين لاخر و ابتسامة عريضة و اياك ان تتكلم و انت غاضب بل اكتفي بالاشارة و خذ قسطا من راحة يشفي توترك
و اخيرا اجعل لك هواية مارسها في وقت راحتك
كيف تسعد في عملك او دراستك و تتخطى روتينها الممل الى ما يصل بك الى الابداع ساجعل منه موضوعا في تدوينة اخرى
و اختم بمقولة تحفيزية لهنري فورد "العقبات هي تلك الاشياء المخيفة التي تراها عندما ترفع نظرك عن هدفك "
احبكم في الله
التعليقات
يوم سعيد يا سيدي / ما
نحن نقدم قروضًا للكيانات الخاصة والتجارية بسعر فائدة سنوي منخفض جدًا ونقدم قروضًا تتراوح من 5000 دولار إلى 100000000 دولار. هذا للقضاء على التاريخ المتنامي لسوء الائتمان ، ولكن أيضًا لتحقيق ربح ثابت لشركتنا وعملائنا. هل يفقدك النوم ليلاً قلقًا بشأن كيفية الحصول على قرض؟ الاتصال: Tracy Finance الآن عبر البريد الإلكتروني: [email protected] أو WhatsApp: +918448747044
شكرًا