وسم "التنفس"
-
وعيأيها التنفس من رآك؟
التنفس هو الرفيق الدائم لنا في هذه الحياة منذ الولادة وهو أسلوب حديث يتم من خلاله رفع مستوى وعينا و قدرتنا نتجاوز مشاعرنا المؤلمة ويصبح كل شيء ممكن،،
١٥ تموز ٢٠٢٣ -
صحة نفسيةتخفيف حدة الضغط النفسي من خلال التنفس
إن التركيز على تنفسك أداة قوية. تعلمي أساليب التنفس التي تُخفف من حدة القلق والاكتئاب والظروف الصحية الأخرى المتعلقة بالضغط النفسي.
٢٩ كانون أول ٢٠٢٠ -
رياضةهل تخشى اليوجا؟ توجد 3 طرق سهلة للبدء
لا تريد الانحناء على شكل المخبوزات العقدية؟ هل تظن أنك لا تتصف بالمرونة؟ لا تقلق، — فاليوجا تهتم بما يتجاوز رسم معالم الجسم بأشكال غريبة.
٢٧ كانون أول ٢٠٢٠ -
رياضةاليوغا: تحارب الضغط النفسي وتجلب السكينة
هل ممارسة اليوغا مناسبة لك؟ نعم إذا كنت تريد محاربة الضغط النفسي، والتمتع باللياقة البدنية، والحافظ على صحة جيدة.
٢٧ كانون أول ٢٠٢٠
التدوينات الأكثر مشاهدة
-
كيف ابدأ بالكتابة ؟
٢٠ تشرين ثاني ٢٠٢١ | ٢ دقائق قراءة
-
أفضل 3 طرق زيادة لايكات تيك توك 2024
٢٩ أيار ٢٠٢٣ | ٣ دقائق قراءة
-
كيف انشر روايتي
١٤ تشرين ثاني ٢٠٢٠ | ٢ دقائق قراءة
-
هل مزاجك يتحكم فيك ؟
١٢ تشرين ثاني ٢٠٢٢ | ٢ دقائق قراءة