أفعل هذا لمدة سبع أيام وستلاحظ الفرق في حياتك

مقابلة من أجمل المقابلات التي شاهدتها عند تدريب العقل الباطن على العمل بفعالية أفضل

كلنا نبحث عن طرق عدّة لبرمجة عقلنا , والحصول منه على نتائج جيدة جدًا , ومن خلال بحثي في هذا الموضوع وجدت مقابلة جميلة للدكتور جو ديسبنزا , وأحببت أن أشارككم هذه المقابلة اللطيفة له والتي سوف تفعل في حياتكم العجائب .

المذيع : أود أن أقد تحدي للجميع , أنا فضولي , أريد أن يستمع الجميع خلال الأيام السبع المقبلة , لمحاولة القيام بشيء ما , وإذا استطعت تقديم من وواحد إلى ثلاثة أشياء قد نفكر فيها بشكل مختلف أو أزالتها عندما تخطر ببالنا فكرة أو نتفاعل بطريقة معينة , إذا كان هناك شيء تعتقد أنه إذا قمنا بإزالته , واحد , اثنان, ثلاثة أشياء وفعلنا هذا كل يوم , لمدة سبعة أيام سنبدأ في رؤية شعور مذهل من الاختلاف سوف نشعر بأننا أكثر صحة , وأكثر حيوية وأكثر حبًا , ماذا ستكون هذه الأشياء القليلة .

جو : حسنًا معظم الناس رقم واحد يستيقظون في الصباح ويفحصون هواتفهم المحمولة ويتفقدون حساباتهم , من الواتساب للفيسبوك ينشرون شيئًا ما على الفيسبوك يذهبون للعمل بنفس الطريقة ويفعلون ذات الأشياء , لذا هم يعيشون وفقًا لبرنامج , لقد فقدوا في الواقع إراداتهم الحرة لهذا البرنامج لذلك إذا بدأت يوك بهذا السؤال البسيط :ما هو النموذج الأفضل لنفسي الذي يمكنني أن أكون عليه اليوم ؟اسأل نفسك هذا السؤال , والآن استمع , حول هذا السؤال سوف يجيب جسمك " حسنًا عليك ان تصنع فنجان قهوة " " أنا مجهد " ومع ذلك يجب أن تجيب على هذا النحو يا جسدي , أنتَ لست العقل , انا العقل الآن ! سوف تجلس هنا , وسوف أطعمك , ستشرب قهوتك ستفعل كل هذه الأشياء , ولكن الآن هذا وقتي , سوف تطيعني أليس كذلك ؟ , إذن الجسد لم يعد العقل , أنتَ العقل , وعندما يريد عقلك أن يستيقظ , تدرك ذلك , فتعود إلى اللحظة الحالية , في كل مرة تفعل ذلك , تحقق فوزًا , وتقوم بتغيير بعض جوانب نفسك , لذا اسأل نفسك , انا أفعل هذا طوال الوقت , أكتب 4 أفكار ستظل على دراية بها طوال اليوم مثل " لا يمكنني القيام بذلك , الأمر صعب للغاية " ستندهش في اللحظة التي تدرك فيها ماهية تلك الأفكار وكيف أنك كنت غافلًا عنها لأيام , وأسابيع متتالية , اكتب ما تتحدث به , وكيف تتحدث به , 4 أشياء تريد تغييرها كيف تتصرف, هل تشكو , تلقى اللوم , تختلق الأعذار ؟ هل تشعر بالأسف على نفسك هذا هو وعيّ الضحية ما هي المشاعر التي تعيش بها ؟ هل من الممكن انك معتاد على العيش و أنتَ تشعر بالذنب , لدرجة أنك لا تعرف حتى أنه ذنب ؟ هل تشعر أن هذا هو أنت ؟ هل تسمح لطاقتك أن تتلاشى ؟ كن على دراية بتلك الحالات الذهنية والجسمية , وراجعها وقل " هذه نفسي القديمة " ثم قل " ما هي الأفكار التي أريد أن أشعلها وأطلقها في ذهني " وأبدأ في اشعال تلك الأفكار وأطلاقها وأبدأ في الشعور بذلك !ما هي السلوكيات التي سأقوم بها اليوم ؟ما هي الخيارات التي سأتخذها يوم واحد , حياة واحدة ومثلما فعلت قم بالتدرب عليها , تدريب على العملية بكاملها , ابدأ بتثبيت الأجهزة العصبية في دماغك و إذا واصلت التثبيت , سوف تتحول الأجهزة إلى برامج , وستبدأ في التفكير والتصرف بهذه الطريقة , وهذا هو الجزء الصعب !هل يمكنك تعليم جسدك عاطفيًا ؟كيف يبدو مستقبلك قبل أن يتجلى ؟ولا تنهض حتى تفكر بهذه الطريقة .الآن تدرب على هذا لأيام قليلة , ثم انظر إذا كان بإمكانك البقاء في هذه الحالة , وشاهد فجأة كل تلك الأبواب الغريبة تبدأ بالانفتاح لكَ , التزامن , تسمى التزامن هذه الحالة بالتزامن .رقم اثنين خصص بعض الوقت في نهاية يومك , قبل أن تستلقي على فراشك كن شاكرًا لما لديك في حياتك , ولتشعر بالامتنان وعلم جسدك حقًا ما يبدو عليه التأثير العاطفي بالامتنان , الامتنان يعني أنك تتلقى شيئًا , إذا اعطيتك شيئًا ذا قيمة ستقول شكرًا لأنك تشعر بالامتنان , أليس كذلك ؟لذلك عندما تتلقى , فأنتَ تقدم الشكر , إذن فالامتنان هو الحالة النهائية للتلقي , إذًا , يقبل الناس فقط , ويؤمنون ويستسلمون للأفكار مُساوية لحالتهم العاطفية , لذلك إذا كنت في حالة من الامتنان , كل أفكارك ستكون قادرة على الوصول إلى جسمك مباشرة , إذا قلت " انا بصحة جيدة , انا بصحة جيدة , أنا غني , أنا غني " وجسدك مبرمج على السلبية يقول : " لا أنتَ لست كذلك " ستتوقف الفكرة هنا , لذا فانت ترفع حالتك هناك حوالي 1200 تفاعل كيميائي مختلف تحدث في الجسم , والتي تبدأ في استعادة الجسم وإصلاحه في حالة من الامتنان , ولذلك أجرينا إبحاث لأثبات ذلك 10 دقائق استشعر بها بكل قلبك هذا كل ما في الأمر .الشيء رقم ثلاثة : وهم مهم للغاية خصص والوقت , في أي وقت اجلس وأغلق عينيك , وابدأ بفتح وعيك على الفضاء من حولك , واشعر به وانتبه له وكن أكثر وعيًا به , القيام بفتح وعيك يبدأ في التقليل من هرمونات التوتر , ويسمح لك بإنشاء موجات دماغية أكثر تماسكًا , افعل هذا الآن, وهو مجرد تمرين ولكما فعلت ذلك أكثر , كنت أفضل في القيام بذلك .

بدأت أنا بالتطبيق الحرفي , ماذا تنتظر أنتَ ؟؟؟!!

بيداء الصالح العبد