مقال اجتماعي

كيف تتعامل مع انتقادات الاخرين بطريقة إيجابية و نستفيد من النقد الموجه لنا

كيف تتعامل مع أنتقادات الآخرين بقلم /لطيفة محمد حسيب القاضي من النزوع الفطري بأن أي شخص يتعرض للأنتقاد أو للنصيحة من الآخرين يحدث له الكثير من الارتباك و الضيق وتختلف ردة الفعل من شخص إلى أخر في تلقي الانتقادات أو النصيحة قليل منا من يكون لديه مهارات الرد السريع وهناك نقد بناء يساعد على تحسين الأداء و تطوير النفس وهناك نقد سلبي يحطم العزيمة للتقليل منك ومن نجاحاتك ٠فالبعض يحاول أن يدافع عن نفسه حتى لو أنه يعلم كل العلم بأنه يمشي في الطريق الخطأ ،و البعض يصاب بأحمرار في الوجه من الخجل ،أنما الفئة الثالثة من البشر يحاول سماع الانتقادات بعين الهدوء والتفكير للاستفادة و لربما يكون الشخص الناقد على حق٠ ومن هنا لابد من أعطائكم عدة نصائح أحترافية يمكنكم إتباعها عند نقد الآخرين لك:- -ضع النقد في مكانه الصحيح بمعنى إذا شخص قام بنقد طريقتك في الكلام أو أسلوبك فكل ذلك لا يعني إنك تعاني من النقص أو السلبية بل كان القصد من الانتقاد هو تصحيح خطًا ما في سلوكك فقط لا غير لربما يكون محق٠ -أحذر من أن تأخذ موقف عدائي من الشخص الناقد لك٠ -فكر جيداً قبل الرد وتحلى بالهدوء والتفكير السليم ٠ -كن واثقاً بنفسك عندما تتعرض للنقد من الآخرين ٠ -لا تنفي النقد بل إذا كان النقد صحيح وفي محله عليك من تتحمل كافة المسؤولية عما صدر منك٠ -أشكر من يقدم لك النصيحة باعتباره الشخص الذي يريد لك الخير٠ -حاول التركيز أكثر على نفسك وأفهمها و تعرف عليها ٠ - لا تفكر كثيراً في اللحظات التي كانت يأسه و فكر بطريقة إيجابية و لعلك تتعلم درس مفيد جداً لك من الشخص الناقد لك٠ -على أي حال و حتماً من قدم لك النصح و الارشاد بطريقة إيجابية لابد من الأخذ بكل كلمه صدرت منه ومن هنا فهي فرصة للتعلم و التطور من خلال الاقتراحات الموجهه إلينا ٠ -تجاهل النقد السلبي والخاطئ و الهدام لك ففي بعض الأحيان نتلقي نقد غير مبرر وكاذب ليست ذات أهمية وهنا إذا قمت بالدفاع عن نفسك فإنك تعطي لهذا النقد الأهمية أكثر مما يستحق …فقط التزم الصمت و سيحترمك الآخرين ٠ -أبتسم حتى لو كانت الابتسامة زائفة ،فالابتسامة تساعد على الاسترخاء و إحساس بالهدوء النفسي و تخلق جواً إيجابياً٠