ان الخوف مرض منذ قديم الازل، الخوف العدو الاول للانسان والحياة
الخوف يجعل االنسان عدو نفسه
الخوف وقود للحرب النفسية, يحول الجسد البشري إلى انقباضات وانبساطات التي تصيب القلب فتسارع ضرباته حتى يكاد أن يقفز هاربا من
الصدر, كما يجعل أفكار المرء تتعارك مع بعضها البعض ويدوي ضجي ًجا برأس اإلنسان فيجعله يفّر هارًبا من الجميع ليختلي بنفسه, الخوف ال
يمنع القدر ولكن يمنع االستمتاع بالحياة, أكثر ما يخيفني الفقد أخاف أن أفقد شخ ًصا عزي ًزا علي, كما أخاف أن يبتعد عني أشخاص إعتد ُت
وجودهم بجواري, والطرق المجدية للحد من الخوف هو أن ال تربكك فكرة خوفك, وأن تبحث عن أسبابه وتواجهها, فالعقل البشري يؤمن بأن
ال شيء يحدث دون ُمسبب, فابحث عن سبب حزنك وواجهه, كما يجب عليك أن تمنع نفسك من التفكير ال ُمفرط حيال ما سيحدث, فهذا سيسبب
لك التوتر, وأن تشغل نفسك بأشياء أخرى كأن تنجز مهامك اليومية, يجب عليك امتالك قدرة الفصل بين مزاجك العام وحياتك الشخصية
والعملية, ألن الخوف بحقيقته أزمة إن أعطيتها حجمها من التفكير فستواجه صعوبة من الخروج منها لذا عليك أن تهمش خوفك لينت
التعليقات