يمكن أن تكون الفترة الجامعية مرهقة لكثير من الطلاب الأمر الذي يسبب لهم الكثير من التوتر، مما يؤثر بالنتيجة على أدائهم الأكاديمي
لذلك، فإن الإدارة الفعالة للتوتر لدى الطلاب سوف تساهم في تحسين أدائهم ونجاحهم.
ولمساعدة الطلاب في إدارة توترهم، يمكنهم اللجوء إلى مرشديهم في الجامعة، مما يعزز لديهم الكثير من المهارات، التي تشمل ما يلي:
- مهارات الاستماع
- المهارات الاجتماعية
- التعاطف مع الآخرين
- التعبير عن المشاعر المختلفة لديهم مثل الغضب والإحباط والخوف بطريقة صحية
- تحسين مهارات اتخاذ القرار
- المهارة في تكوين علاقات صحية مع الأقران
فوائد حصول الطلاب على الإرشاد والتوجيه
هناك الكثير من الفوائد المرتبطة بحصول طلاب الجامعات على الإرشاد، وتشمل هذه الفوائد ما يلي:
- توضيح مشاكل الطلاب والمساعدة في حلها
- مساعدة الطلاب على التعامل مع الاكتئاب والقلق والتوتر
- مساعدة الطلاب في بناء الثقة بالنفس
- تشجيع الطلاب على توسيع آفاقهم لاستكشاف وإيجاد فرص جديدة للتغيير
- مساعدة الطلاب في رؤية المزيد من الخيارات واتخاذ قرارات أفضل باستخدام هذه الخيارات
- مساعدة الطلاب على تطوير مهاراتهم الشخصية
- مساعدة الطلاب في إدارة القلق والتوتر والضغط خاصة في أوقات الامتحانات والتسليمات النهائية وفي حالات وجود المحددات والقيود المالية
المساعدة في القضايا الطلابية
من الأمثلة على القضايا الطلابية التي يساعد المرشدون في الجامعة على إدارتها أو معالجتها ما يلي:
- القلق أو التوتر أو الاكتئاب
- المشاكل مع الزملاء أو الأصدقاء
- المشاكل مع أفراد الأسرة
- صعوبة الدراسة والتركيز
- مشاكل تعاطي المخدرات أو الكحول أو التدخين
- مشاكل اضطرابات الأكل
- مشاكل التنمر
- والعديد من القضايا الأخرىلدى الطلاب.
ما الذي يقدمه المرشدون للطلاب؟
- عند الذهاب إلى مكتب المرشد في الجامعة سيوفر لك ما يلي:
- منطقة آمنة حيث يمكنك التحدث بصدق
- التوجيه والدعم في الأوقات العصيبة
- المساعدة في التعامل مع الواقع بشكل أفضل
- المساعدة في التغيير الإيجابي للسلوك
- الإرشاد بشأن المستقبل المهني
على الرغم من أن نسبة كبيرة من طلاب الجامعات يعانون من مشاكل الاكتئاب أو التوتر، إلا أن القليل منهم فقط يطلبون المساعدة من مراكز الاستشارة في الحرم الجامعي.
لذلك يحتاج الطالب لمعرفة ما يمكن للمرشد فعله وفوائد الاستشارة.
لماذا يعد طلب الاستشارة أو الإرشاد أمرًا مهمًا لطلاب الجامعات؟
تعد الرفاهية والصحة العقلية المتوازنة من العناصر الرئيسية في أي تجربة جامعية مثمرة، وإن معظم التوتر الذي يشعر به الطلاب ناجم عن
محاولة موازنة جوانب الحياة المختلفة مثل العلاقات والحياة الجامعية وحياة العمل وحياة المنزل وغيرها من القضايا الشخصية.
لذلك فإن الاستعانة بالمرشد أو المستشار يساعد الطلاب في تعلم كيفية الموازنة بين هذه الجوانب المختلفة وبالتالي تقليل التوتر الناجم عنها.
هل يحتاج الطلاب الحصول على استشارة بشأن المستقبل المهني؟
تعتبر المرحلة الجامعية مرحلة حاسمة في حياة الطالب؛ نظرًا لأن هذا هو الوقت الذي يتخذ فيه الطلاب قرارات مهنية متعلقة بمستقبلهم.
لذلك سوف يحتاج الطلاب إلى مساعدة احترافية من المرشدين بحيث يوجهونهم في الاتجاه الصحيح.
لكن كيف يساعد المرشدون في ذلك؟
يساعد المرشدون الطلاب في فهم نقاط ضعفهم وقوتهم بشكل أفضل فيما يتعلق بمسارهم المهني، وبالتالي يكونون قادرين على تحديد المهنة الأنسب لهم.
تعد الصحة العقلية أمرًا ضروريًا لتجربة جامعية ناجحة ومثمرة.
قد تكون مشاكل الدراسة والعمل والعلاقات وجموعة القضايا الشخصية الأخرى الأسباب التي قد تجعل الطالب يترك الجامعة، لذا هذا هو السبب في التأكيد على أهمية الاستعانة بالمرشد في الجامعة.
وكما سبق ذكره، فالجامعة هي الوقت الذي يتم فيه تشكبل واتخاذ القرارات المهمة لمستقبل الطالب، وبالتالي فإن طلب الاستشارة في هذا الصدد يعد أمرًا مهمًا.
التعليقات