وسم "عادات-صحية"

الروتين اليومي
كيف تقضي علي جهازك المناعي بسهولة: ١٠ نصائح

الجهاز المناعي جهاز فوق العادة للقيام بمهام فوق العادة ولكن حيويته ونشاطه يحتاج الي عادات يومية صحية من خلال أسلوب حياة وليس مجرد مواسم عند الضرورة

د. محمد لبيب سالم أستاذ جامعي واديب

٢٠ حزيران ٢٠٢١
تعلم مهارة جديدة
الديوتكس الرقمي عادة تستحق التجربة

الأجهزة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي أصبحت تحتل جزء كبيراً جداً من أوقاتنا

شعاع

٧ نيسان ٢٠٢٢
تطوير الذات
التفكير المفرط

يعتبر التفكير المفرط من أحد المشاكل النفسية التي يمكن التخلص منها بسهولة نسبيا

أمين الفروجي

١٠ تشرين أول ٢٠٢١
تطوير الذات
روتيني الصباحي اليومي لزيادة الإنتاجية

أشارككم في هذه التدوينة بشكل مختصر روتيني الصباحي اليومي وعاداتي الصحية والذي يعزز من الانتاجية و إدارة الوقت

أخصائية التغذية و اللياقة رغد سرحان

٢٣ شباط ٢٠٢١
المزيد من التدوينات