أفكارك اليوم هي التي تحدد مصير حياتك و طبيعة عيشك في المستقبل لذلك يجب أن تنتبه لما تفكر و تؤمن به .
التفكير المفرط يجعلنا نتذكر كل ما مررنا به طوال حياتنا ولكننا أحيانًا نهرب من ذكرياتنا لاننا لا نستطيع مواجهتها.
هل التفكير الزائد مرض نفسي؟ الإجابة هي لا, لكن يمكن أن يكون أحد أعراض الأمراض النفسيية مثل اضطرابات القلق.
التفكير المفرط عادة سلبية تؤثر على صحتك النفسية والاجتماعية