وسم "يوغا"
-
تعلم مهارة جديدةاستعد ليومك مع ثلاثة تمارين يوغا سريعة
استعد ليومك بكثير من الحيوية والنشاط مع ثلاثة تمارين يوغا سريعة في الصباح
١٠ أيلول ٢٠٢٢ -
تطوير الذاتكيف تمارس تقدير الذات من خلال اليوغا
بعض من تمارين اليوغا التي يمكنك القيام بها لتغذية شعور حب وتقدير الذات من برنامج يوغا استرخائية لحب الذات.
٣ أيلول ٢٠٢٢ -
صحةثلاثة نصائح ذهبية للحصول على نوم أفضل
كيف تحصلون على نوم ذات جودة عالية في ثلاثة خطوات؟
٣١ تموز ٢٠٢٢ -
صحةحرر توترك من خلال تمارين التنفس
عمق تنفسك وحرر توترك مع برنامج تنفس الحجاب الحجاز - أتحرر على منصة شدانا بريميوم
٢٤ أيلول ٢٠٢٢ - المزيد من التدوينات
التدوينات الأكثر مشاهدة
-
كيف ابدأ بالكتابة ؟
٢٠ تشرين ثاني ٢٠٢١ | ٢ دقائق قراءة
-
كيف انشر روايتي
١٤ تشرين ثاني ٢٠٢٠ | ٢ دقائق قراءة
-
أفضل 3 طرق زيادة لايكات تيك توك 2023
٢٩ أيار ٢٠٢٣ | ٣ دقائق قراءة
-
هل مزاجك يتحكم فيك ؟
١٢ تشرين ثاني ٢٠٢٢ | ٢ دقائق قراءة