هناك العديد من الوسائل الطبية و الشعبية المنتشرة لعلاج ألم أسفل الظهر,ولكن طريقة مكنزي كانت هي أكثر وسيلة مثبته علميا
أطعمة تزيد من ألم أسفل الظهر هى الغولاتين و السكر و الأكلات الدهنية فأحذر من تناولها اذا كنت تعاني من ألم أسفل الظهر
الهدف من جلسات العلاج الطبيعي للظهر هو التخلص من الألم بشكل أساسي وزيادة مدي الحركة بين الفقرات ومدي حركة العمود الفقري.
بعض الأبحاث أظهر أن سبب ألم أسفل الظهر قد يكون نفسي أكثر منه عضوي,هل إضافة العلاج النفسي للعلاج الطبيعي تقلل ألم أسفل الظهر بشكل أكبر؟