يجب التنويه إلى عدم الإفراط في تناول أي نوع من الأعشاب
أعشاب مفيدة لا غنى عنها
1. النعناع
-علاج عسر الهضم، وتهدئة القولون العصبي، وتقليل انتفاخ البطن.
-الحفاظ على صحة الفم، ومقاومة تسوس الأسنان.
-مسكن لآلام العضلات والدورة الشهرية.
-الشعور بالإسترخاء، وتقليل التوتر.
-تقوية الذاكرة، وتعزيز الوظائف المعرفية.
2. الشاي الأخضر
-إنقاص الوزن.
-تقوية الذاكرة وتعزيز وظائف المخ.
-حماية القلب، وخفض ضغط الدم ومستوى الكولسترول في الدم.
-الوقاية من مرض السكري والسرطان.
-علاج التهابات الفم، ومنع تسوس الأسنان.
-علاج الإمساك.
3. القرفة
-تسكين آلام الدورة الشهرية.
-زيادة التركيز والإنتباه.
-تعزيز المناعة، والحماية من الأمراض.
4. الكزبرة
-تقليل الإلتهاب، ومنع تلف الخلايا المؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وكثير من الأمراض.
-حماية صحة القلب والأوعية الدموية.
5. البقدونس
-تعزيز المناعة.
-تقوية العظام والأسنان.
-تحسين أداء الجهاز العصبي.
6. الزعتر
-تعزيز الذاكرة.
-تخفيف آلام البطن والإسهال والغازات.
-تهدئة نزلات البرد.
7. البابونج
-الإسترخاء وتهدئة التوتر.
-تخفيف تقرحات الفم.
-تعزيز التئام الجروح بشكل أسرع.
8. الزنجبيل
-تهدئة آلام الدورة الشهرية، وآلام العضلات والتهاب المفاصل.
-طارد للبلغم.
-تعزيز عملية الهضم.
-الوقاية من قرحة المعدة.
-تقليل الغثيان الصباحي للمرأة الحامل، وكذلك لمرضى السرطان.
-تعزيز نمو الشعر، ومكافحة القشرة.
9. الجرجير
-تعزيز صحة الشعر.
-حماية القلب، والوقاية من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية.
-تقوية جهاز المناعة.
-تقوية العظام.
10. إكليل الجبل
-تخفيف عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي.
-تقوية المناعة.
-حماية الخلايا العصبية، وتقوية الذاكرة.
-تقليل تساقط الشعر، وتحفيز نموه.
11. الكركم
-تبييض الأسنان، وعلاج التهابات الفم واللثة.
-القضاء على حب الشباب، وتقليل علامات التقدم بالعمر.
-تحسين عملية الهضم، وتنظيف الكبد من السموم.
في الختام يجب التنويه إلى عدم الإفراط في تناول أي نوع من الأعشاب، مهما كان مفيدًا فإن الإفراط فيه قد ينعكس على الجسم بنتائج سلبية.
التعليقات