وسم "الضغط-العصبي"
-
صحة نفسيةالتعامل مع الضغوط: تعرَّف على المسببات
تحدد استجابتك لمتطلبات العالم المحيط بك مستوى الضغط النفسي الذي تشعر به. خذ وقتًا للتفكير في عوامل الضغط الشائعة وكيفية تأثيرها عليك.
٢٩ كانون أول ٢٠٢٠ -
تطوير الذات3 إستراتيجيات لمساعدتك في التركيز والتخلص من الضغط
هل تُشعرك المشتتات اليومية بعدم التركيز والضغط العصبي؟ خذ نفسًا. إليك ثلاث طرق ممتازة لتبدأ في استعادة السيطرة.
٢٣ كانون أول ٢٠٢٠ -
وعيالرجال: ضع ذلك في اعتبارك عندما تواجه عثرات الحياة
طور قدرتك على التعافي من تحدي أو انتكاسة من خلال فهم كيفية التعايش مع الضغط.
٢٢ كانون أول ٢٠٢٠ -
وعيتخفيف الضغط العصبي: متى وكيف يمكنك قول "لا"
بالتأكيد من السهل الإجابة بنعم، ولكن بأي ثمن تشتري راحة بالك؟ فيما يلي السبب في أن قول "لا" يمكن أن يكون خيارًا أكثر صحة لتخفيف الضغط العصبي.
١٧ كانون أول ٢٠٢٠
التدوينات الأكثر مشاهدة
-
كيف ابدأ بالكتابة ؟
٢٠ تشرين ثاني ٢٠٢١ | ٢ دقائق قراءة
-
أفضل 3 طرق زيادة لايكات تيك توك 2024
٢٩ أيار ٢٠٢٣ | ٣ دقائق قراءة
-
كيف انشر روايتي
١٤ تشرين ثاني ٢٠٢٠ | ٢ دقائق قراءة
-
هل مزاجك يتحكم فيك ؟
١٢ تشرين ثاني ٢٠٢٢ | ٢ دقائق قراءة