نصيحة طبية للسيدات فوق الاربعين

السيدات بعد الاربعين نصائح هامة للحمل والوضع بامان وللوقاية من الاورام الليفية والسرطان في الرحم

ان سن الاربعين هو سن تمتع السيدات بأوج نشاطهم وحياتهم تبدأ في الاستقرار سواء على صعيد الزواج او العمل او تربية الاولاد، ولا شك في ان سن الاربعين يتطلب بعض الاجراءات الطبية والغذائية كي تحافظ السيدة على صحها الجسدية والنفسية كما تحتفظ بشبابها واشراقتها الدائمة

نصائح دكتور هشام جودة للسيدات فوق سن الاربعين

ينصح دكتور هشام استشاري امراض النساء والتوليد السيدات بإتباع بعد الاجراءات اللازمة التالية:

الابتعاد عن الاجواء السلبية والشحنات التي من الممكن ان تؤدي الى التوتر والتأثير على صحة القلب وتسبب الاصابة بالامراض المزمنة
استشارة الطبيب المختص بكل حالة عند الشعور بأي عارض او عرض ولا تتاخري عزيزتي السيدة في الاستشارة السريعة
الحفاظ على تناول وجبات تحتوي على فايتمينات و معادن والياف و دهون صحية على ان تكون متوازنة و خفيفة
التعامل مع الامراض، لكل سيدة لابد ان تعرفي ما الذي تعانية منه واسبابة واعراضة ولا تترددي في الاستشارة حول كيفية التعامل معه
اجراء الفحوصات والتحاليل الدوية، منها فحص السونار الرباعي و دوبلر الرحم للكشف عن الامراض او لمتابعة الحمل
التوجة للطبيب في حال حدوث اي عارض غير طبيعي ك استمرار الدورة الشهرية عدد ايام اكبر من الطبيعي في حالة الورم الليفي في الرحم مثلًا او في تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
الورم الليفي في الرحم او الثدي هو ورم حميد ولا داعي للقلق لانه يبقى في مكانة ثابتًا ولا ينتقل الى الاعضاء الاخري
في حالة الحمل، يفضل متابعة الحمل تحت اشراف طبيب متخصص في الولادة و النساء والحمل واتباع التعليمات الخاصة بفترة الحمل يقيكي سيدتي من الاصابة بسكر الحمل او تسمم الحمل مثلًا
لا داعي للقلق من الولادة، فكلًا من الولادة الطبيعية والقيصرية تتم في اجراءات امنة ومعقمة كذلك فإن تسهيل عملية الولادة الطبيعية تتم بإشراف وتعليمات الطبيب، اما عن الولادة القيصرية فإن مدة الشفاء بعد القيصري تكون بسيطة وللتعافي السريع سيوصف لكي الطبيب بعض الارشادات الصحية المهمة والعلاجات المناسبة
ممارسة الرياضة، لا شك في ان الرياضة تساعد الشخص على البقاء في حالة صحية جيدة حيث انها ترفع المناعة وتنشط الدورة الدموية كما انها تحسن من ملمس البشرة وتجعلها تبدو وكأنها اصغر سننًا
ممارسة العلاقة الجنسية مع الزوج يجب ان تكون امنة ولابد ان تكون تلك الممارسة من مكانها الصحيح " المهبل " لانه مؤهل لذلك عن طريق طبيعة الانسجة والافرازات
سرطان الرحم له اسباب كثيرة منها الممارسات الجنسية الخاطئة ، تعرفي على الاعراض التي ان ظهر بعضها توجيهي لاقرب دكتور متخصص
استئصال الرحم يرافقة بعض الاعراض مثل الاكتئاب ونقص هرمون الاستروجين، عليكي المتابعة مع الطبيب بعد العملية والرجوع الية في كل شيء

واخيرًا

تمتعي سيدتي بالصحة الكاملة ف سن الاربعين لا يعني ان العمر شارف على الانتهاء؟ بل على العكس فإن الانطلاق والاستمتاع بالحياةالصحيةالخالية من الامراض والمشاكل تبدأ من سن الاربعين