لا يمكننا خسارة الدهون من منطقة معينة فالأمر يعود للجينات، أما عن اختفاء الدهون من الجسم فإنها تتحول للفضلات نتاج عمليات الأيض كالماء وثاني أكسيد الكربون.
بعض الدراسات لها خبايا كما تببن مع الارتباط الوثيق بين ازدياد استهلاك السكر وأمراض القلب بدلًا مما كان شائعًا ارتباطها الأكثر بالدهون المشبعة
يتضمن المقال طرق تساعد على تقليل الدهون بالجسم و الحصول على وزن صحي