التفكير المفرط عدو للعقل سيتم ذكر بعض النقاط التي تساعد على تقليص و التحكم في هذا النوع من التفكير القاتل

لا تجعل الحزن يطفئ شعلة الحياة بداخلك ،و لا تسمح للظروف أن تدفعك إلى زاوية ضيقة تسجن بها نفسك فتفقد بهجة الحياة وبريقها في عينيك .